清蒸鱼、红烧鱼、糖醋鱼......每次都是吃这几种口味,没有什么新鲜感。这次来尝一下口味清新的柠香鲈鱼吧。清香的柠檬很好的掩盖了鱼腥味,鱼肉的清甜和小红尖椒的微辣相辅而成,刺激味蕾的同时更让人越吃越想吃!
『用料』:
鲈鱼 1条
海名威 冷冻鲜蒸三去海鲈鱼 450g 1条 袋装 自营海鲜水产

柠檬 1个
产地直采 荷尔檬 四川安岳黄柠檬精品一级鲜柠檬 大果8颗 单果138-162g 自营水果

香菜 2根
料酒 20ml
姜 3片
鱼露 40ml
白糖 15g
蒜瓣 3瓣
小红尖椒 4个
『做法步骤』:

1.鲈鱼解冻打理干净,在鱼两边身上各斜划两刀

2.把姜切片,在鱼肚里塞几片姜片。鱼两边抹点盐,加点料酒腌20分钟,有个底味

3.腌好的鲈鱼取出姜片,倒掉腌汁,用刀从鱼肚子中往背部剖开但不要切断,鱼背朝上放在盘子上,料汁淋在鱼身上

4.准备一个碗,柠檬对切,挤半个柠檬汁在碗里(有籽的话捞出)

5.柠檬汁里加入鱼露、白糖调匀

6.蒜切末,香菜梗切小粒,红椒切小圈,全部放入料汁里拌匀

7.把料汁均匀淋在鱼上,覆上保鲜膜留孔放入微波炉,手机上点击一键制作,微波中高火P80加热10分钟

8.香菜叶切碎,剩余的半个柠檬切薄片,鱼蒸熟后,取出撒上香菜叶和柠檬片即可
『厨具』:
1.乐扣乐扣(lock&lock)微波炉饭盒
乐扣乐扣(lock&lock)微波炉饭盒 玻璃套装保鲜盒 套装五件套(380ml*2+500ml*2+1000ml)LLG445S912

2.双立人(ZWILLING)不锈钢中式炒锅2件套
双立人(ZWILLING)40930-022-982 Twin Gourmet 28cm 不锈钢中式炒锅2件套

『大厨资料』:

姓名:王卫
年龄:47
擅长菜系:京、鲁、粤、淮、湘、川菜
现工作单位:“太初”系列创始人、太初蜀碟
美食宣言:。
王卫是大董烤鸭店第一任行政总厨。离开大董烤鸭店,打造了云南菜中8楼和京味菜红炉。去年年底开始打造新品牌太初系列。本人想象力丰富,擅于在美食之外获得灵感。