相信没有谁不喜欢站在山顶眺望远方的感觉，虽然爬山的过程中是很辛苦的，但是在看到了山顶美丽的风景时感觉一切都值得了！同时经常出外进行登山野营活动对人体有很大的好处，从医学角度来说，它对人的视力、心肺功能、四肢协调能力、体内多余脂肪的消耗、延缓人体衰老等五个方面有直接的益处。
爬山虽然是一项很好的有氧健身活动，但并非人人适宜。在爬山前最好先检查一下身体，如果患有心脏病，最好不要爬山。山路也比较崎岖，行走中有很多不便，所以在爬山前也要提前做好准备工作，带好一些必需物品，以预防突发情况。
登山鞋
爬山尤其是爬没有阶梯的野山，上上下下对于脚踝的压力很大，这时候登山鞋就像一个护踝一样用帮子保护你的脚踝，登山鞋的鞋底很厚而且很坚硬，走久了脚掌不容易疲劳也不怕被刺。登山鞋的鞋头都包有厚厚的一层橡胶，踢到任何东东疼的不是你是它们。登山鞋的大底抓地力较强，而且还具有防水功能。
华乔骆驼户外登山鞋秋冬季加绒新款情侣旅游鞋 防滑耐磨男女越野徒步鞋 防水运动跑鞋男棉鞋 1700黑色加棉 41
登山杖
登山杖可以让户外登山穿越活动带来很多的好处，提高步行的稳定性，减轻腿部的负担。根据研究，行走时使用登山杖可以减轻至少22%施予腿部和膝盖等肌肉关节的力量，让腿部感觉更舒服！而同时使用两支登山杖能够提供较好的平衡性。而且还可用作当遮雨或遮阳棚的支架；遇到野生动物还可以进行自我防卫等等。
开拓者（Pioneer）户外登山杖徒步手杖拐杖超轻伸缩三节 神秘黑
冲锋衣
一般来讲山顶的温度都比山下较低，空气主要是通过吸收地面的热量来升温的，所以愈靠近地面的大气层，获得地面的热量也愈多，温度也就愈高;愈到山上，也就离地面愈高，获得地面的热量也就愈少，温度也就愈低了。所以一定要做好保暖工作，尽量带一件冲锋衣，冷的时候穿上避免生病！
南极人 冲锋衣男女情侣款两件套三合一内胆可拆卸冲锋衣保暖抗寒防水户外登山服男 BK 豆绿男款NJ1618 XL
登山包
相对于普通背包,登山包耐磨,耐划,防水有专业背负受力系统,普通背包肯定是没有的肩带调节背部透气设计比较适合在野外使用。因为毕竟是在野外生存，我们带的物品也比较多，所以选一个容量大的背包是必须的。
力开力朗（LOCAL LION）062 户外休闲多功能双肩背包登山包旅行包062浅蓝 45L
关注微信
