怀孕之后，饮食应该是准妈妈们最关心、最重要的事情之一了。老一辈都有“一人吃，两人补”的观念。但是孕期饮食是非常有讲究的，特别是怀孕的头三个月。在这个关键时期，准妈妈一定要知道什么食物能吃，什么不能吃，特别是有些食物吃了可能会对肚子里的胎宝宝有影响，这点一定要警惕。
＊螃蟹＊
秋风起，蟹黄肥。这个时候正是螃蟹最肥美的季节。可是孕妈记住千万不要嘴馋吃螃蟹哦，不仅是孕妈咪，我们女性也尽量还是少吃螃蟹为好。
中医认为，螃蟹性寒，有活血化瘀、消肿的功效。《本草纲目》也有记载：“蟹爪，坠生胎，下死胎”。意思是说蟹爪容易造成流产，但有助于排出死胎。此外，螃蟹中胆固醇的含量也比较高，不利于孕妈咪维持正常的血压。而且容易引血流通畅，从而起子宫收缩和胎动，不利于保胎。
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＊甲鱼＊
作为滋补类食材，甲鱼经常出现在人们的餐桌之上，它以其肉鲜味美，滋阴补肾等功效而赢得人们的青眯，但这样美味大补的食材准妈咪们却不宜吃。
原因在于甲鱼属性味咸寒，很强的通血络、散瘀块的作用，孕妇食用后可能会导致流产等意外出现，特别是鳖甲的堕胎之力比鳖肉更强一些。所以准妈最好是不要吃甲鱼，就算是甲鱼汤也尽量别喝。
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＊人参＊
我们都知道孕妇需要补充营养，家人可能也会选择人参这种大补药材。人参虽然大补，但是到了孕中后期还是少吃为好。因为这时期身体偏燥热，不适合太多进补，否则更容易上火。另外，有妊娠期高血压的准妈咪也不适合吃人参，否则有可能会引起血压升高。
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＊桂圆＊
同属于大补食材的桂圆，孕妇不宜食用的原理跟人参类似。从中医角度来看，性属偏热的桂圆能助火，而孕妇本身体质就偏热，吃过桂圆后很可能会动血，从而不利于养胎。桂圆、荔枝等偏热的水果以及桂圆干，孕妈咪都尽量要少吃为好。
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＊薏米＊
薏米可以驱走体内的湿气，所以大家煲汤的时候都有加薏米的习惯。但是药理实验证明，薏米作为一种药食同源之物，对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩。
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所以孕妈咪尤其要当心不宜过多进食薏米，薏米可导致子宫兴奋从而引起子宫收缩，可能造成着床不稳的胚胎从子宫壁脱落而导致流产。
有些平时大补的食物，对孕妈咪来说可能是潜在的 “危险份子”。所以对孕妈的饮食，一定要综合考虑食材的各种功效，千万不要因为对人体有益，就觉得孕妇也都可以吃哦。
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