近日雾霾天气频现在各大城市，一线与二三线城市受到严重侵袭，每个人出门恨不得带上防毒面具出门，都知道雾霾天气对身体有害，但是你真对雾霾有什么了解么？首先让我们一起认识雾霾。
一：什么是雾霾？
雾霾就是字面意思，它是雾与霾的结合体，通常出现在人口密集的大城市，因为城市的人口与工业排放超出了城市承受范围，转变成了较大的粉尘颗粒，这类天气出现统称为“雾霾天气”。
二：雾霾真的会对身体造成伤害么？
的确不假，因为雾霾本身就是空气中的有害物质组成，长时间吸入会阻碍人身体正常血液循环，导致高血压、冠心病与肺部疾病。同时昏暗的天空有着压抑之感，易容产生精神懒散与情绪低落的情况。也就是说雾霾对于身心健康有着双重危害。
三、在了解什么是雾霾就应该做出相应的防护措施，如何来对抗“雾霾天气”？
1.减少外出活动，不要骑车和少开自家车为好，多乘坐公共交工工具。
2.出门要佩戴防尘口罩，但要注意老年人尽量避开，因为容易引发呼吸困难导致头昏。
3.个人卫生搞好，在每次外出后把衣物清洗，同时及时清洗脸部与鼻腔。
4.家中通尽量不要把窗户全部打开，选择雾霾比较轻的时候开一点缝隙通风。
5.饮食要多出维生素丰富的食物，多喝水增强新陈代谢。
6.有条件的在家中可以置办空气净化器，可以有效的防止雾霾侵袭健康。
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