“人的脊柱存在4个自然生理弯曲，分别是颈前曲、胸后曲、腰前曲、骶后曲，这4个部位连起来形成完美的弧线，才使脊柱有力、坚韧而稳定。”侵害脊柱的往往是人们的不良生活习惯，前段时间十分流行的“葛优瘫”就非常伤害脊柱健康，首先是颈椎，其次是腰椎。
这是因为，人一瘫坐在沙发上，腰部、颈部肌肉就都“放假”了，用不到肌肉，人自然就感觉放松，但如此状态下，脊柱失去了足够的支撑，原有弧度被迫改变，长时间保持这样的姿势，很容易出现颈部疼痛、腰痛，进而诱使颈椎、腰椎的椎间盘变性，颈腰椎曲度变差，严重的甚至出现颈椎反弓、脊柱侧弯等。
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