本期《美貌便当》食谱，由飤心暖食主理人vivi.G 细心推荐，美食故事清新闲逸、温情感人。
白果龙眼鸡丁
白果敛肺气，定喘止咳；龙眼温补，改善虚冷体质；
鸡肉增强体力，强壮体魄。
>>>> 食材
主菜： 鸡胸肉、白果仁、龙眼、胡萝卜、鸡蛋
配料：盐、糖、淀粉、黄酒
姐妹厨房 急鲜封鸡大胸 1000g/袋 4-9个
果真了得 白果银杏果125g×2罐 河南特产白果仁 熟炒白果 烘烤工艺 开口即食酥脆美味
展卉 泰国进口 龙眼1kg 新鲜水果 自营水果
瑞鲜生 胡萝卜 约300g 自营蔬菜
德青源 爱的鲜鸡蛋 32枚
>>>>烹饪方法
1、鸡胸肉切丁，腌制：蛋清、盐、淀粉、黄酒。
2、胡萝卜切丁，龙眼剥皮去核。
3、热锅放油，爆炒鸡丁，加白果仁、龙眼肉、胡萝卜丁，放糖、黄酒。
4、葱段上色、调味。
沙参玉竹猪肺汤
沙参清热养阴，润肺止咳；玉竹味甘，除烦止渴；
猪肺滋补肺气肾气、化痰鎮喘。
>>>> 食材
主菜： 猪肺、沙参、百合、玉竹、花生、枸杞
配料： 盐、黄酒
喜乐田园 大别山散养黑毛土猪肉 猪肺（约2斤）
同仁堂（TRT） 北沙参 北沙参段/220g
【京东超市】富昌 百合干 158g 兰州百合 南北干货 银耳莲子百合羹原料
庄民玉竹干片 精选无硫 200g
【京东超市】金府王 天府特产 带壳咸干花生800g
【京东超市】宁夏特产 宁安堡中宁枸杞250g*2袋
>>>>烹饪方法
1、猪肺用盐涂抹后洗净，焯水后切小块。
2、冷水下猪肺，小火炖1小时。
3、沙参、玉竹、百合、枸杞泡水5分钟，连同花生下锅，小火加炖1小时。
4、放盐调味。
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