生活中，有不少朋友会对化妆品、酒精、金属饰品乃至金属眼镜架过敏，有的人经常鼻痒鼻塞、打喷嚏、容易患哮喘；有的人一到春暖花开就浑身不适；有的人皮肤容易起荨麻疹，这些都是常见现象，那么这些情况到底是什么原因呢？
体质自测
平时很容易出荨麻疹或者老百姓说的风疙瘩;
没有感冒也很哎打喷嚏;
没有感冒也会流鼻涕，也发生鼻塞;
很容易因为季节的变化或遇见特别的异味引起咳嗽;
遇见一些食物、药物、花粉很容易过敏;
因为过敏皮肤会出现紫癜;
特别容易出现皮肤上的划痕
如果你常有以上三种情况，再加上经常容易焦虑，那么你一定是特禀体质
首先我们谈一谈过敏体质是怎么形成的。我们说过敏体质在特禀体质中占据了很大的份额。从狭义的角度来说，其实特禀体质主要就是指过敏体质。
皮肤类过敏：
内在因素就是本身具有过敏体质，这在皮肤过敏的疾病中是起主导作用的。
饮食类过敏：
比如吃东西、吸入什么气味、气候变化、接触过敏物因素等都会刺激机体发生反应。
其中海鲜、蛋白质，辛辣食品、酒、吸入花粉、尘螨、寒冷天气、接触化学物品、肥皂、洗涤剂等是导致皮肤过敏最常见的因素。还有一些常见的过敏原。
吸入式过敏：
如花粉、柳絮、粉尘、螨虫、动物皮屑、油烟、油漆、汽车尾气、煤气、香烟等。
接触式过敏：
如冷空气、热空气、紫外线、辐射、化妆品、洗发水、洗洁精、染发剂、肥皂、化纤用品、塑料、金属饰品（手表、项链、戒指、耳环）、细菌、霉菌、病毒、寄生虫等。还有医源性注射式过敏原，如青霉素、链霉素、异种血清等。
容易引发特禀体质的原因：
积攒杂物
杂物会吸附灰尘，引发过敏。如果家里有过敏症患者，应当定期彻底清理房间。房间里只放一些必要的物品，其余的杂物放入壁橱或储藏室里。在装修时，也要以简约的风格为宜。
美国哮喘和过敏基金会建议，只对地板和墙壁进行最低程度的装修，特别是寝室，因为患者要在这里度过一天中约1/3的时间。如果你实在无法忍受光秃秃的地板，可以选择铺设可机洗的地毯。
清扫方式错误
美国哮喘和过敏基金会建议，清洁时用湿抹布代替掸灰尘;每周用配备了高效微粒空气过滤器装置的真空吸尘器清扫房间1～2次;用擦地代替扫地;使用天然的、不含有刺激性化学物质的清洁剂。
衣服没干透就收
人们很容易在时间紧张时就把没完全干透的衣服收到衣柜里。潮湿的环境会为霉菌的滋生提供完美的温床，而霉菌是引发过敏的重要室内过敏原。所以，一定要在衣物完全干燥后再把它们存放在衣柜里。
敏感性肤质的人群表现方式：
过敏体质
有过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性紫癜、湿疹、荨麻疹等过敏性疾病的人大多都属于这一类。
遗传病体质
就是有家族遗传病史或者是先天性疾病的，这一类大多很难治愈。
胎传体质
就是母亲在妊娠期间所受的不良影响传到胎儿所造成的一种体质。有些人是家族性的过敏，很小就有，持续一生;有些人可能三四十岁了才发现。也就是说，这种人存在先天特殊条件，什么时候发作受环境影响。
总体特征：先天失常，以生理缺陷、过敏反应等为主要特征。
形体特征：过敏体质者一般无特殊症状，先天禀赋异常者或有畸形，或有生理缺陷。
常见表现：过敏体质者常见哮喘、风团、咽痒、鼻塞、喷嚏等症状。
垂直遗传：先天性、家族性特征。
心理特征：随禀质不同情况各异。
发病倾向：过敏体质者易患哮喘、荨麻疹、花粉症及药物过敏。
适应能力：适应能力差。如过敏体质者对过敏季节适应能力很差，容易引发旧病发作。
不过不用担心，就算你是易过敏性体质，也有很多缓解和治疗的方法：
我国中医也有：卫表不固，血热生风的说法，针对的就是这类体质。意思就是荣卫之气减弱，对你的身体保护不力，又因为血热，导致了风的侵扰。忽来忽去的东西中医称之为风，其变化无端。
一、食宜益气固表
饮食宜清淡、均衡，粗细搭配适当，荤素配伍合理。多食益气固表的食物，少食荞麦(含致敏物质荞麦荧光素)、蚕豆、白扁豆、牛肉、鹅肉、鲤鱼、虾、蟹、茄子、酒、辣椒、等辛辣之品，更应避免腥膻发物及含致敏物质的食物。避免食用各种致敏食物，减少发作机会。
注意：特禀质人应忌食生冷、肥甘油腻及各种“发物”，如鱼、虾、蟹、辣椒、肥肉、浓茶、咖啡等，以免引动宿疾。避免接触致敏物质，如尘螨、花粉、油漆等。
二、起居避免过敏原
居室宜通风良好。保持室内清洁，被褥、床单要经常洗晒，可防止对尘螨过敏。室内装修后不宜立即入住，应打开窗户，让甲醛等挥发干净后再搬进新居。春季室外花粉较多时，要减少室外活动时间，可防止对花粉过敏。不宜养宠物，以免对动物皮毛过敏。起居应有规律，保持充足的睡眠。
三、加强体育锻炼
积极参加各种体育锻炼，增强体质。
天气冷时锻炼要注意防寒保暖，防止感冒。
总而言之，特禀体质非常的特殊，一定需要我们认真对待。
关于如何调理和缓解特禀体质症状，我们会在下文为你推荐更精彩的内容！
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