天气变冷，一不小心就引发了胃痛这个老毛病，这可怎么办呢？
其实蜂蜜就是胃的良友，一杯蜂蜜水就可以帮你缓解胃不适。
蜂蜜含有乙酰胆碱，其作用于副交感神经，可促进肠胃蠕动。
蜂蜜含有低聚糖，能促进人体肠胃中有益微生物的生长，抑制有害微生物的生长，保持微生态平衡。
蜂蜜含有淀粉酶、脂酶、转化酶等活性酶。酶是帮助人体消化、吸收和一系列物质代谢的“促进派”，因此，蜂蜜具有促进食物消化的作用。
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蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷等可以调节神经系统功能，缓解神经紧张，常服能改善情绪,宁心静气。
当然不同的胃病患者，服用蜂蜜的方法和时间也不同。
科学研究和临床实践证明，蜂蜜对胃酸分泌有双重影响，当胃酸分泌过多或过少时，蜂蜜可起到调节作用，使胃酸分泌活动正常化。
如：在饭前一个半小时食用蜂蜜，可抑制胃酸的分泌；而在食用蜂蜜后立即进食，又会刺激胃酸分泌。
温热的蜂蜜水能使胃液稀释而降低胃液酸性；凉冷的蜂蜜水却可提高胃液酸性，并能刺激肠道的运动。
因此，胃病患者应根据病情确定食用时间和温度。
胃酸过多或肥大性胃炎，特别是胃和十二指肠溃疡患者，宜在饭前1小时食用温蜂蜜水，能抑制胃酸的分泌而使胃酸降低，从而减少对胃黏膜的刺激，有利于溃疡面的愈合；
胃酸缺乏或萎缩性胃炎患者，宜食用冷蜜水后立即进食，以利增强胃肠活动和胃液分泌，提高胃液酸度。
总之，胃病切记“三分治七分养”，七分养应该在三分治的基础上进行。
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胃就像一部每天不停工作的机器，食物在消化的过程中会对黏膜造成机械性的损伤，保持有节制的饮食是治疗胃病的关键，定时定量、少吃多餐。
冬日寒冷，请记得喝一杯蜂蜜水养胃。
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