立冬已过冬至将至，天气愈发寒冷，在此刻纷纷进入了睡不够，吃不饱的状态，也就到了传统意义上的“冬补”的时候，但是其实人们不知道，冬季的气候干燥寒冷，尤其是北方燥热的暖气，脾胃虚寒的症状还没能缓解，内寒外燥，如果此时开始大鱼大肉，不但不利于身体，还会导致燥热上火，所以，在未“交九”这个刚刚开始寒冷的时节，首当其冲的不是“贴膘”，而是温润降噪。
▼银耳冰糖炖雪梨▼
【京东超市】CP 正大食品 银耳 速食粥冰糖银耳雪梨羹 280g*9罐
滋润指数：★★★★☆
小时候嗓子不舒服，家里人都会用冰糖炖雪梨来食疗，银耳冰糖炖雪梨是润肺上品，冬天又是最需要养肺的时节，这个时候每天一杯冰糖银耳雪梨羹，清肺润燥，让你在冬季的时候不被咽喉不适所困扰。
▼温州特产手工藕粉芝麻糊▼
【京东超市】智力 无糖纯藕粉400g
滋润指数：★★★★
藕能生津止渴，健脾开胃，平日里我们贪食了太多冷饮，冬天就要靠藕来恢复脾胃，而且藕中的成分还能与食物中油脂结合，从而减少人体对脂肪的吸收，所以减肥的妹子们，除了酵素，餐后来一杯藕粉也是不错的选择。
▼纯天然自采蜂蜜▼
【京东超市】九蜂堂 冻顶雪脂莲蜜350g野生农家纯自产土蜂蜜
滋润指数：★★★★
古代流传的“朝朝盐水，晚晚蜜汤”中的蜜汤，说的就是这蜂蜜水，众所周知，蜂蜜有滋养、润燥、解毒之功效。入冬以来很多人早上起来都会嗓子疼，不妨在每天睡前喝一杯蜂蜜水来清润喉咙，而且之所以将蜂蜜作为冬补佳品，更多的是因为它的百搭，可以搭配任意食材，变幻出不同的口味。
▼特级无硫百合干▼
【京东超市】富昌 百合干 158g 兰州百合 南北干货 银耳莲子百合羹原料
滋润指数：★★★☆
百合同样是润肺止咳，清心安神的必备。无论是煮粥还是搭配西芹，清清爽爽的口感，都能有效缓解冬燥，早起来一碗百合莲子粥，一定会让你一整天清润舒爽不燥热。
▼和田玉枣▼
【京东超市】新疆特产 和田玉枣 蜜饯 果干 四星 红枣 500g*3袋
滋润指数：★★★☆
一日食三枣，青春永不老，红枣滋阴润燥，益肺补气，从秋日起，每日吃枣，冬天一定可以元气满满，气血足。告别手脚冰凉的状态。与银耳百合一起煮水美容效果更好哦。
▼进口西洋参片▼
同仁堂西洋参 总统牌 （美国）-参片/80g
滋润指数：★★★★★
西洋参是唯一一种性凉而补的人参，简直就是为冬天量身定制。西洋参补肺降火，养胃生津，解除疲劳。容易上火的人冬天常服西洋参，可以由内而外的平息住虚火，适合每天泡水喝，或者炖汤，可能稍稍有点苦味，但是良药苦口。
▼印尼疏盏燕窝▼
致燕堂 6A致尊大疏盏燕盏燕窝 礼品礼盒装 印尼进口孕妇女人产后老人冬季营养滋补品 55克礼盒装
滋润指数：★★★★★
不老女神刘嘉玲都在吃燕窝，你还有什么理由拒绝年轻。这款是地道的东南亚金丝燕窝，富含多种氨基酸和营养成分。同时也有润肺降噪，美容养颜的功效，冬天适合养阴，女性朋友在冬补时节吃燕窝，可以很好的补气养血，护肤滋润，保证越来越美。
【韩国拼邮】正官庄6年根红参精浓缩液/高丽参液 红参液 宋仲基同款口服液 10ml*30包
▼韩国6年根高丽红参浓缩液▼
滋润指数：★★★★
经常看韩剧的妹子们对这个红参液一定再熟悉不过，韩剧主角经常拿在手里喝的就是它，宋仲基同款，尤其是上学的孩子和上班的白领，身体疲劳，脑细胞损耗的就更加严重，工作闲暇的时候来一包，开袋即饮。持续补充你的小宇宙和洪荒之力哦~
冬天是身体阳气下行的关键时节，如果冬补没做好，冬天会产生经常感冒，手脚冰凉，总是疲倦等一系列的问题。今天小编把自己的私藏好物全部跟大家分享，希望大家一起清润温和的享受冬天。
关注微信
