4岁就会弹奏小提琴，童年时代写出多部名曲，只用一根弦也能弹完一首曲子。
瞬间记住几百个随机数字，开平方比计算器还快，一秒内说出某个日子是周几。
入行1年就获得世界跳高冠军，同时和26人下盲棋，14岁即成为世界象棋大师。
所有人都以为“杰出”源于“天赋”，“天才”却说：我的成就源于“正确的练习”！杰出不是一种天赋，而是一种人人都可以学会的技巧！
这是迄今发现的最强大学习法，成为任何领域杰出人物的黄金法则！
著名心理学家艾利克森在“专业特长科学”领域潜心几十年，研究了一系列行业或领域中的专家级人物：国际象棋大师、顶级小提琴家、运动明星、记忆高手、拼字冠军、杰出医生等。
他发现，不论在什么行业或领域，提高技能与能力的最有效方法全都遵循一系列普遍原则，他将这种通用方法命名为“刻意练习”。对于在任何行业或领域中希望提升自己的每个人，刻意练习是黄金标准，是迄今为止发现的最强大的学习方法。
1万小时定律是有帮助的，但真正实现，还需要坚持不懈，并练习上很多个周期。
——比尔·盖茨（微软创始人）
最近几年1万小时这个概念非常热门，但实际1万小时并非是一条放之四海皆准的真理，有很多的限定条件，大多数人都不知道，“刻意练习”下的1万小时才有用。但对如何进行刻意练习，一直缺少系统的阐述，很多书籍都说得比较简单，而《刻意练习：如何从新手到大师》就是专注于这个话题的。刻意练习是一种更高阶的学习方式，能让你在最短的时间内提高学习效果并缩短学习时间，让你走向通往卓越之路。
——战隼（知名自媒体“warfalcon”、100天行动发起人）
把现在的日常事务努力重复1000天，并不能让你成为专家，只会让你在现状中陷得更深。心理学家安德斯·艾利克森熔铸心血研究的“刻意练习”原则，让我们刷新了对学习与练习、知识与技能、1万小时与成功……的认知。更宝贵的是，书中着力阐释了如何在我们的工作和生活中实践“刻意练习”，只要加以应用，必可锻炼出1000天后杰出的自己。
——赵周（拆书帮创始人）
女排精神一直在，单靠精神不能赢球，还必须技术过硬。那不是靠讲故事或者喝鸡汤得来的，关键是“平时的训练”。
——郎平（中国女排教练）
2016年里约奥运会，郎平教练带着女排的姑娘们在时隔12年后，再次站上了冠军领奖台，当五星红旗伴随着国歌升起是，几乎每个人都为之动容。可是正如郎平教练所说，女排能拿下冠军不只是靠运气和精神，这个冠军是靠中国排球队的每一位姑娘拼搏出来的，没有她们的辛勤付出，不可能让8月21日举国欢腾。
哪有什么奇迹，只不过是坚持不放弃。成功学只会告诉你那些人之所以成为伟人，成为大师，是因为他们足够努力，这种说法是片面的，我们还需掌握科学的进步方法，毕竟错误重复一万次，还是错误，找不到正确的有效的学习方法，你只是原地踏步甚至是退步。
个人可以运用刻意练习在自己的行业和领域中变得更加优秀，甚至提升非常小的技能。
管理者可以将刻意练习运用到组织和工作中，以提升员工的技能和绩效。
教育者可以在课堂中运动刻意练习，提升学生的学习效率。
父母可以用刻意练习帮助孩子树立对自身潜能的信心，掌握实现梦想的真正途径。
刻意练习：如何从新手到大师
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