地铁上、公交车上饭桌上、床上、马桶上……Everybody低头沉迷于手机狂炫酷拽的屏幕把尔等灵魂仿佛都吸走了Now你百般依赖它离不开它But它发出的高能蓝光可以穿透角膜和晶状体对眼球末端的黄斑区造成伤害视网膜色素上皮毒性会大大增加结果就是视力下降、白内障、失明等不同程度伤害
如今儿童启蒙教育越来越早，越来越多的教育培训资料都是以电子化课件或者是APP的形式出现，出现了电子产品使用者低龄化的趋势。 然而，科技也是把双刃剑，在给我们带来便利的同时也带来了伤害。手机、显示器、平板电脑等屏产品所释放的高能短波蓝光，成为损害人眼健康的罪魁祸首。
何为蓝光？蓝光，是指电脑、手机等LED显示屏中散发出的蓝色光线，在人的可视光线中能量最高，能直接到达视网膜，所以不仅会使体内生物钟紊乱，还会引起眼睛的疲劳、干涩、肩颈酸痛等，从而给身体带来巨大负担。
生活中有哪些东西会发出蓝光呢？各类电脑、电视机屏幕、节能灯、照相机闪光灯、浴霸的光线等各种新型人造光源及太阳光发出的可见光中都含有大量的不规则频率的短波蓝光。研究表明：蓝光可以穿透角膜、晶状体到达视网膜，先引起光感细胞死亡，且加速黄斑区细胞的氧化，引起视网膜黄斑变性，继而导致视力逐渐下降甚至完全丧失，而这种伤害往往不可逆转。高能蓝光的损害作用是一个连锁反应，它对眼睛的损伤是逐渐积累而形成的。 就算不直视光源，时间长了也会对眼睛造成伤害。除此之外，蓝光还会抑制褪黑素的分泌、打扰睡眠。
蓝光对儿童危害更大由于儿童及青少年正处于人类视觉系统发育的敏感期，晶状体还没有发育完善，人眼的晶状体会随着年纪增长而慢慢变黄，而黄化过程有助过滤蓝光。但是，由于婴幼儿晶状体非常清澈，所以无法像成年人一样对蓝光进行有效过滤，直接穿过角膜和晶状体到达视网膜，他们更容易受到蓝光的伤害。 此外，蓝光射入眼球的数量在不同年龄段有不同的比例。一般来说，0至2岁，约70%至80%；2至10岁，约60%至70%；60至90岁，约20%。由此可见，蓝光最大的危害往往发生在生命最初的阶段，因此婴幼儿父母需要谨防蓝光可能对婴幼儿眼睛健康造成的伤害。
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如何防护？根据国内外的最新研究成果，0-2岁的儿童不宜使用电子数码产品，2-6岁以内的幼儿每次使用时间不应超过20分钟，一天累计以不超过1小时为宜。儿童及青少年在使用电子产品时，最好预先在手机、平板电脑的屏幕端加贴防蓝光保护膜，或者佩戴有防护能力的防蓝光眼镜，在人眼和屏幕间建立有效的高能蓝光阻隔。比如戴上一副这样的眼镜
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