朵朵西兰花,绿油,绿油,小小圣诞树,Bling.bling
# 烹饪方法 #
1、西兰花、胡萝卜、小番茄切块
2、加盐,焯西兰花
3、捞出浸入冷开水,控干
4、主茎对切摆成树根
5、支茎摆成枝叶
6、果蔬点缀,沙拉酱装饰
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Tips:西兰花 性凉味甘,营养成分含量高而全面,有清热润肺的功效,对食欲不振、消化不良有不错疗效。
西兰花富含丰富的乙酰胆碱,可以帮助改善记忆力,小孩子常吃花椰菜,还可以促进生长、维持牙齿及骨骼正常,保护视力哦~~