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立冬以后，人们的免疫力下降。此时，不防吃点的红枣，能够为身体补充提高免疫力的的维生素C。因为红枣的维生素C含量及其丰富，有“活维生素丸”之称。此外，红枣有保持血管畅通，防止血管壁脆性增加的功能，还能防癌之功效。而且还可以滋养精血。