古人云：人之有脚尤似树之有根，树枯根先竭人老脚先衰。或许我们经常关注脸部的细节，却忽视了承载人体重量脚部。脚与手一样是人体末端的器官，配合着人体各项生理活动。长时间的行走与摩擦，身体会形成自然的防御作用，角质层会在刺激下不断增厚。角质层增厚，脚部弹性会越来越小，加上经常的活动与摩擦，造成局部皮肤撕裂，形成一道道沟壑般的裂纹。
到了冬天这种现象还会继续恶化，冬天天气越发干燥，脚部出汗减少，脚部没有皮脂层分泌油脂来减少水份的蒸发，使得脚部龟裂更为严重。尤其是夏天经常穿高跟鞋的女性，遇到脚后跟龟裂，丝袜总是被勾破，因而脚部龟裂也被称为“丝袜杀手”
我们应该怎么样远离“丝袜杀手”呢？
一：热水泡脚
每天晚上入睡之前我们可以适当的泡泡脚，热水泡20~30即可，热水泡脚可以促进脚部血液循环，利于睡眠，泡的时候可以在洗脚水里面放点盐或者老生姜，加盐可以防止脚被冻伤，姜可以散寒除湿，当然也可以根据自己的需要选择合适的泡脚粉。在这里我们可以选择一些软化角质的。还应注意泡脚的水温不宜过高，否则会造成皮肤干痒。
二：去角质
用磨脚石或者磨脚棒将干裂软化的角质去除，不要过度用力，否则可能会损伤皮肤。
三：涂抹润足霜
若想足部长时间保持滋润，你要给它额外的保护，洗完脚之后涂上护足霜，可以让双脚长时间滋润，可以选择一些含有维生素E成分带有修护功能的润足霜，能深层滋润脚部皮肤。有的还可以预防冻疮。
以上3步给大家提供了一个参考，还有一些人脚部龟裂是因为太勤快，频繁的给自己脚部去角质，没想到最后却弄巧成拙。人的身体有正当的防卫机制，当频繁的去角质，脚部受到的刺激引起角质增长，反而会越来越糟。正常情况人体会代谢掉老化角质，不要强行的去改变人体正常的代谢规律。这个不好的习惯一定要改掉，一般情况下1个月去一次角质就可以，完了之后记得擦护足霜。如果选择足膜记得每次使用尽量不要超过15分钟，过度使用可能会引起接触性皮炎。
在预防方面，最好不要长时间穿高跟鞋，如果工作需要下班后也要让自己脚部充分放松，高跟鞋对足部保护较少。同时应该选择柔软透气的鞋袜，从根本上保护玉足。当有伤口的情况下不建议使用磨脚石用力搓。遇到严重龟裂或出血时应及时就医，以免感染其他病症。
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