心情不好，会失眠；
压力山大，会失眠；
身体不适，也会失眠......
失眠理由千千万，你是哪一种？
从中医的角度讲，人之所以会失眠，和以下原因有关。
１．心肾不交
白天感到疲劳、乏力，昏昏沉沉，感觉身体被掏空，可一到晚上想睡又睡不着，翻来覆去一夜未眠。这有可能是心火上炎，肾水下行，有心肾分离的现象。这种失眠的现象比较常见，和人的心肾大有关系。
２．脾胃不和
胃不和则卧不安，睡觉前吃东西太多会影响到睡眠质量，因为你的脾胃器官还在忙着消化食物，不能休息，饱饱胀胀的感觉根本无法得到及时的舒缓，也难怪会整晚睡不着了......
３．肝气郁结
肝脏是容易受情绪影响的器官，人的所有负面情绪都会影响到肝功能的运行，尤其是一些容易生气、伤心，情志抑郁的人，因为长期的情绪不好极易造成肝功能失调，肝气郁结，从而引发失眠。
４．心气阴虚
很多人之所以会长期熬夜，睡不着就是其原因之一，常感心烦意乱，慌张，心气不足，这都和人的“气“有很大关系，气虚的人往往容易失眠。
失眠时的无力感、恐惧感及慌乱感，都和人的五脏六腑离不开关系。应及时进行肾、脾、胃、肝脏部位的用药调理，合理治疗才有疗效。
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此外，可以长期食用百合、莲子等食物进行调理。可清心润肺、养心安神。
中药足浴、头部按摩、刮痧等，都是中医传统领域治失眠的好方法，需要注意的是，这些最好都有医师或专业人员进行操作，才会达到良好的效果。
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