放松面部肌肉嘴角上扬，对这就是微笑。笑是人类最美的表情，它承载着人们的情感。笑容是一个女人的魅力之源，会笑的女人，一笑倾人城，再笑人倾国，灿烂而不张狂，温暖而不放肆。从今天开始学会微笑吧，自信微笑的前提是有口好的牙齿。
牙疼不是病，疼起来真要命。”这是经常听到的一句话，也的确如此不习惯刷牙，牙齿坏的几率比经常刷牙的要高出好几倍。一般建议一天刷2次牙，早上一次晚上一次，早上刷牙可以清新口气，晚上刷牙可以清除残留在牙齿上的食物残渣。饭后要习惯漱口，可以随身携带漱口药水，免得口部异味影响自身的形象。
学会使用牙线：拥有一口好牙学会使用牙线还是很重要的，第一次听到这个名称“牙线”，小编有点蒙，不知道这个东西为何物，百度一下才发现，牙线早就流行起来了，只不过对于我来说有点陌生罢了。牙线用在漱口之后，牙线多为线状的，在使用时要注意不要划伤牙龈，以免引起发炎的症状。牙线要选择结实耐用一点的。
选择合适的牙刷：随着科技的进步传统牙刷慢慢的被人们遗弃，越来越多的电动牙刷进入到我们的生活。电动牙刷可以通过马达产生高频的震动，将牙膏分解成细微的泡沫，能够渗入的清洁牙齿。刷的时候将牙刷倾斜放在牙面上，切勿使劲的来回搓以免损伤牙龈造成牙龈的感染。选择上尽量选择小刷头且刷毛较软的牙刷，不易损伤牙龈。刷牙后记得要及时清洗，免得细菌生长。建议3个月换一次刷头。
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定期护理：很多人在刷牙的时候会发现经常性的牙龈出血，每次出现这种情况都以为是上火所致。其实有可能是牙齿没刷干净导致牙菌斑积累，令牙龈发炎，所以才会出现每次刷牙都会出血的现象。
小编建议尽量使用软毛牙刷，软毛牙刷可以更好的清楚牙菌斑，还能减少对牙龈的伤害。除此之外养成定期看牙医的习惯，进行专业的检查，发现问题及时处理。
做好平时的护理才会让你拥有一口好牙齿，笑容也会更加自然，自信。
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