女人和孩子都会比较爱吃零食，甜的蛋糕、咸的豆干、辣的凤爪、酸的糖果等等都是很多人心中的最爱，可是很多零食营养价值并不高，甚至有很多零食成分里有很多色素和添加剂，日积月累，会对人的身体造成伤害，增加身体负担。零食还有另外一个大问题就是吃了容易发胖！可我们总有嘴馋的时候，那该怎么办呢？其实我们可以选择一些像坚果这样的健康又不上火的零食，解馋又健康，两全其美。
【京东超市】百草味 坚果炒货 休闲零食 开心果200g/袋
开心果富含维生素、矿物质和抗氧化元素，具有低脂肪、低卡路里、高纤维的显著特点，是健康的明智选择，小孩嘴馋了给他几粒开心果，他肯定就满意啦，甜甜的脆脆的吃起来不比糖果差。开心果，顾名思义，吃了让你开心的果子，哈哈碧根果是美国山核桃的果实，又名“长寿果”。食用后能补肾健脑、补中益气，润肌肤、还能帮助减少白发，使头发乌黑发亮。壳脆易剥，吃起来有一股奶香味。
【京东超市】三只松鼠 坚果炒货 零食奶油味 碧根果225g/袋
松子，即松树的种子。松子富含脂肪、蛋白质、碳水化合物等。松子既是重要的中药，久食健身心，滋润皮肤，延年益寿，也有很高的食疗价值。平时吃五六颗就好，不要过量食用，容易发胖哦～
【京东超市】良品铺子 东北红松 手剥松子 特产零食 坚果干果炒货330g
分布在澳大利亚地区的夏威夷果，素来享有“干果之王”的誉称。味道香甜可口，有一股奶香味，有调节血脂和补脑益智作用，非常适合老年人或血脂不好人的作为滋补食品。
【京东超市】姚生记 夏威夷果108g/袋
【京东超市】姚生记 原味巴旦木美国大杏仁150g/袋
甜杏仁是一种健康食品，适量食用不仅可以有效控制人体内胆固醇的含量，还能显著降低心脏病和多种慢性病的发病危险。要注意的是苦杏仁是有毒的。新疆大红枣 ，又名大枣。特点是维生素含量非常高，有“天然维生素丸”的美誉,具有滋阴补阳，补血之功效。吃起来味道甜甜的，保质期还长，可以多买一点放家里囤着，干吃或煮粥都可以！
【京东超市】西域美农 零食特产 红枣夹核桃 美仁枣268g
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