1、橄榄
对于经常抽烟的人来说，大都会咳嗽、咽喉不适。橄榄既能滋润肺喉，还可以解毒化痰。
2、柚子
柚子主要可以润肺清肠，吸烟过多肺部难免会感到不适。吃柚子很好的缓解肺喉的压力，还可以清洁口腔。因为大部分不抽烟的人都讨厌闻到烟味。
3、枇杷
枇杷主要产于夏季，味道甘甜可口，剥皮就可以食用，十分方便。而且枇杷有清肺止咳的功效，抽烟的人夏天记得多吃奥！
4、苹果
每天吃苹果可以提高人体免疫力，保护心脏。还能缓解肺癌的发病率，身体怎样变的棒棒的，那就多吃苹果吧！
5、葡萄
长期抽烟的人肺部会积累大量毒素，使得身体内部功能受损。葡萄能够缓解吸烟过多引发的呼吸道不畅，咳嗽等毛病。
6、杨桃
杨桃是清热解毒的水果，对于抽烟经常咳嗽的人来说。多吃杨桃能起到一个很好的缓解作用。
总结，少抽烟，多吃水果，健康身体离你只有一步！
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