清肺化痰 ，干燥天气多吃这些食物！

1、黑木耳

黑木耳中的植物胶原能带走肺部残留的污染物，特别适合清肺、化痰。

2、银耳

大部分的药店都有卖银耳，证明它的药用价值很高。是很好的滋补佳品，中老年人都可食用。对体寒和肠胃不好的人来说会有帮助。

3、绿茶

绿茶主要是能消炎杀菌，绿茶清香、入口苦涩又带点甘甜。我是比较爱喝的，还能补充水分紧致肌肤。

4、胡萝卜

胡萝卜属于家常蔬菜，特别到了冬季。喝点胡萝卜汤，不仅增加食欲，还能润肠通便。

5、雪梨

雪梨肉嫩白而美，味道也是棒棒的。干燥天气建议多吃，补充水分、清热化痰。

6、蜂蜜

蜂蜜能润肺，还可以止咳。秋冬季节，建议每天早晚喝一杯蜂蜜，温水一杯，加少量蜂蜜。能很好的帮助感冒咳嗽给人带来的不适。