立秋已到处暑也过，天气渐渐转凉，被夏季的高温“折磨”的睡不好吃不下的人们，在此刻纷纷进入了睡不够，吃不饱的状态，也就到了传统意义上的“贴秋膘”的时候，但是其实人们不知道，夏天的暑热潮湿刚过，脾胃虚弱的症状还没能缓解，如果此时过早的开始大鱼大肉，不但不利于贴秋膘，还会导致燥热上火，所以，在初秋这个刚刚开始清爽的时节，首当其冲的不是“贴秋膘”，而是温润降噪。
▼川贝雪梨膏▼
老中医 川贝雪梨膏 260克/瓶
滋润指数：★★★★☆
小时候嗓子不舒服，家里人都会用冰糖炖雪梨来食疗，川贝冰糖炖雪梨是润肺上品，秋天又是养肺最好的时节，这个时候每天一杯雪梨水，清肺润燥，让你在换季的时候不被咽喉不适所困扰。
▼三家村手工手削西湖纯藕粉▼
【京东超市】艺福堂 食品 西湖藕粉 纯杭州特产藕粉纯手工 300g（内含10小袋）
滋润指数：★★★★
藕能生津止渴，健脾开胃，夏天我们贪食了太多冷饮，秋天就要靠藕来恢复脾胃，而且藕中的成分还能与食物中油脂结合，从而减少人体对脂肪的吸收，所以减肥的妹子们，除了酵素，餐后来一杯藕粉也是不错的选择。
▼深山农家野生蜜▼
青蜂谷蜂蜜 秦岭洋槐蜜 深山农家野生槐花蜜 500g
滋润指数：★★★★
古代流传的“朝朝盐水，晚晚蜜汤”中的蜜汤，说的就是这蜂蜜水，众所周知，蜂蜜有滋养、润燥、解毒之功效。入秋以来很多人早上起来都会嗓子疼，不妨在每天睡前喝一杯蜂蜜水来清润喉咙，而且之所以将蜂蜜作为秋补佳品，更多的是因为它的百搭，可以搭配任意食材，变幻出不同的口味。
▼六井天百合干▼
六井天百合干500g
滋润指数：★★★☆
百合同样是润肺止咳，清心安神的必备。无论是煮粥还是搭配西芹，清清爽爽的口感，都能有效缓解秋燥，早起来一碗百合莲子粥，一定会让你一整天清润舒爽不燥热。
▼和田玉枣▼
【京东超市】楼兰蜜语 新疆大枣 一等五星和田大红枣500g
滋润指数：★★★☆
一日食三枣，青春永不老，红枣滋阴润燥，益肺补气，从秋日起，每日吃枣，到冬天一定可以元气满满，气血足。告别手脚冰凉的状态。与银耳百合一起煮水美容效果更好哦。
▼叶同仁进口西洋参片▼
叶同仁 加拿大西洋参片 超大片进口整支段原支参切片50克
滋润指数：★★★★★
西洋参是唯一一种性凉而补的人参，简直就是为秋天量身定制。西洋参补肺降火，养胃生津，解除疲劳。容易上火的人秋天常服西洋参，可以由内而外的平息住虚火，适合每天泡水喝，或者炖汤，可能稍稍有点苦味，但是良药苦口。
▼燕之屋冰糖燕窝碗燕▼
燕之屋 即食冰糖官燕窝礼盒装 碗燕 158克*10碗/盒 红色
滋润指数：★★★★★
不老女神刘嘉玲都在吃的燕之屋碗燕，是地道的东南亚金丝燕窝，富含多种氨基酸和营养成分。同时也有润肺降噪，美容养颜的功效，秋天适合养阴，女性朋友在秋天吃燕窝，可以很好的补气养血，护肤滋润，保证越来越美。
▼韩国正官庄6年根高丽红参精浓缩液▼
正官庄牌人参高丽参茶150g/盒(3g*50袋)（韩国原装进口）
滋润指数：★★★★
经常看韩剧的妹子们对这个红参液一定再熟悉不过，韩剧主角经常拿在手里喝的就是它，宋仲基同款，尤其是上学的孩子和上班的白领，身体疲劳，脑细胞损耗的就更加严重，工作闲暇的时候来一包，开袋即饮。持续补充你的小宇宙和洪荒之力哦~
秋天是冷热交替的关键时节，如果秋补没做好，冬天会产生经常感冒，手脚冰凉，总是疲倦等一系列的问题。今天小编把自己的私藏好物全部跟大家分享，希望大家一起清润温和的享受秋天。
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