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写给初滑者:滑雪场上的那些帅与摔

  • 2022-08-08 13:23:00
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对于北方人来说,冬天最好的户外运动莫过于滑雪了,在洁白的世界里感受肆意奔放的畅快,不是摔个痛快就是滑个痛快,当然对于初学者来说,我们喜欢去滑雪并不是想挨摔去了,那么,为了避免在雪场上摔得惨不忍睹,初学者应该掌握那些滑雪技巧呢?

1、找对感觉很重要

首先要培养对雪和滑雪板的适应能力,不要畏惧把胆子放大些,这个阶段最好在平地练习,保持两只雪板的平行,一步一步如同步行向前走动及向侧面移动,找到平衡感。适应之后,可以在缓坡上,一步一步地侧向上坡行走。然后,两只雪板同时侧向向山下横着滑动,即横向滑行。此时,可以试试立起雪板钢边进行行制动的感觉。

2、学习滑行、制动、转弯

将两雪板尖相对,板尾分开,让雪板呈V形,稍稍立起两只板的内钢边(即立刃),以这种姿势试着缓慢下滑,进行犁式滑行。在犁式滑行的状态下,试着加大立刃与加大双板尾的分开程度来降低滑雪行速度,直至停止,这种技术称为犁式制动。

如果已能掌握犁式滑行及犁式制动,就可以试着学习犁式转弯。这时,将均匀分布在两只雪板上的身体重量慢慢向转弯弧线外侧移动,从而逐渐开始滑出弧线。同时外侧雪板的内刃(钢边)应实实地压在雪地表面。要想停止转弯只须将体重重新均匀分布在两只雪板上。

3、学习摆动回转、平行转弯

保持两只雪板的平行,在滑行过程中,将身体的重心迅速移到山下侧的雪板,这需要山下侧的腿有很好的力量及控制能力,以免失去控制冲向山下。然后,可以从这种状态转弧线后,将山上侧的雪板移至同另一只雪板平行的状态,以上的动作过程,就是人们称之为的犁式摆动回转。

平行转弯滑行,两只雪板平行,与臀同宽,通过重心高低左右的交换实现转弯。

户外滑雪小常识:

雪鞋要扣紧!

雪板如果一用力就掉,立刻回去更换!

摔倒时,向一侧侧倒,增大摩擦力,不要一屁股坐下来,那样只会加速。摔倒之后的第一反应应是向雪道方向上看。

如果无法控制速度和路线,主动摔倒比撞到别人更安全。“叫”并不能使你停下来,不过倒是可以提醒别人。但不能因为你叫了,就能随便撞人。

如果被人撞了,不要让他离开,待雪场人员到场后处理,另,留下其他目击者联系办法,以备不时之需。

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还有滑雪的装备一定要准备好,对于初滑者去之前一定要打听好,最好在现场找个好点的教练教你滑,有助于你快速的掌握滑雪的技巧。

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至于你想华丽帅气的摔倒,几乎是不可能的了,总要经过几番的连滚带爬,方能渐渐的在学场上站立了,还得防着哪个掌控不好方向的初滑者给你来个“飞来横祸”。滑雪这条漫漫路,其中的有趣之处,你玩上就不想撤的感觉,今年的冬季必须体验一下。

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