我是山东人，也是大家口中标准的山东大汉，一米八，两百一十斤，之所以这么胖是因为我自小喜欢游戏，从一年级接触电脑，应该算接触网游比较早的，石器时代，魔力宝贝，魔兽世界，沉迷游戏必然久坐不动，加上我爱吃，不知不觉就变成这样了，减肥前我的画风是这样 （有心的朋友可以猜出我是哪一行的）。
不知道大家猜出来没有，没错就是法律，我在准备司法考试的时候，压力特别大，于是乎想寻求一种减压的方式，就这样跑步作为一种廉价的减压方式走入了我的生活，也给我的生活带来了翻天覆地的变化。
工欲善其事必先利其器----------跑鞋必不可少，尤其是我当时210斤的体重，一双好的跑鞋必不可少，不过当年应该是功课没做足，入手的第一双竟然是亚瑟士的GEL-KAYANO 23系列跑步鞋T646N-5809，图没法上，鞋面磨损比较严重，退役在家吃灰了 ，至于脚感，实在是记不起来了。
asics亚瑟士2016新款男子GEL-KAYANO 23系列跑步鞋T646N-5809 橘色/黑色/黄色 41.5
照片简单说明，清晰度略差，因为都是当时发在微信朋友圈的，时间是每个月的月底，拍摄地点是厕所 （拍照时穿的基本上魔兽世界的主题T恤），这双鞋陪伴了我2个月左右，大概跑程300km ，期间也有去健身房，但是健身为辅，跑步为主。
（7月1日，200斤左右）
（8月1日，190斤左右）
接棒亚瑟士的是美津浓的预言5，是朋友的推荐下入手的。
美津浓MIZUNO 16新款 跑步鞋男鞋 预言5代WAVE PROPHECY 5 J1GC160003青/银/红39
（鞋底磨损很小）
预言5陪我走过了第二个300km，体重也来到了170左右，此时机械减震的弊端也显现出来了，那就是对小体重很不友好，170踩它的时候，缓震效果已经很小了，我也开始考虑换鞋了。
（9月1日，体重180斤左右）
（10月1日，体重165斤左右）
体重来到了160+斤，精神面貌已经截然不同了，我的那双预言5，已经满足不了我了，哦不对，是我满不足了它了，缓震效果已经不明显了，我开始寻找下一双鞋，听说阿迪的boost不错，加上颜值不错，在生日的时候指定老姐送了一双energy boost
全球购阿迪达斯（Adidas） Energy Boost 新款男式休闲运动跑鞋专柜 标准42/US8.5
（这双鞋一直陪我到现在，前几天光荣退伍）
（以前的衣服全部打包了，XXL的衣服都已经没法穿，现在穿L）
从170斤以后，减肥的速度降了下来，体重爆降得那种成就感也已经消失殆尽，于是我改为增肌为主，减脂为辅，通常在无氧后顺便跑上一个小时，到现在，体重保持在160斤左右，也算是完成了一个游戏宅到运动男的蜕变，健身已经成为我生活中的一部分，在健身房，操场的时间越来越多，电脑前的时间越来越少，感谢运动！
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