前阵子，南方的朋友圈里总流行这么一句话：入冬第N次失败，终于在最后一次成功入冬，久违的冬天抵达。冬天的气候，最明显的一个身体征状，应该就是干燥，皮肤缺水，并且容易引起鼻，咽及皮肤不适，需要多吃一些富含维生素，或者有润喉去燥功能的水果，会使人顿觉清爽舒服 。今天就来介绍几款水果，富含维生素，让你的即使在冬天，皮肤也能水灵水灵的。
1、苹果
自营团队 产地直采 仙美XM 苹果烟台红富士 12粒装75mm
自营团队 产地直采 美域高 洛川红富士苹果 12枚 75mm一级果 2.25kg 优质装 自营水果
相信说到苹果，大家都知道，一年四季都有它，功效自然很不错，并且针对不同年龄层的人，会有不同的效用。苹果本身香甜可口，富含维生素C、膳食纤维，学生多吃苹果，能提高记忆力;中老年人多吃苹果，能减低胆固醇;女性朋友多吃苹果可以让皮肤变得非常光滑细腻，而且时刻补充皮肤的水分，所以在冬天更加明显。当然对于大多数人来说，苹果还有一个安眠定神的作用，冬天漫漫长夜，睡前吃一个苹果，可以轻松睡到自然醒。
2、猕猴桃
佳沛zespri 新西兰进口金奇异果猕猴桃 8粒装 36号果 自营水果
眉香金果 陕西徐香猕猴桃5斤装 单果约65-85新鲜水果国产绿心奇异果猕猴桃
说到猕猴桃，相信大家都很熟悉，小小的身材，有着大大的营养，具有多种攻效，被人称之为水果之王。每天一杯猕猴桃饮料可以在一个月以内很好的改善肤色和质地，可见它可以对体内的底子进行根治。爱美的女性朋友，冬天更加要记得多吃喔。同时，猕猴桃本身含有的维生素C能降低胆固醇水平，年底聚会多多，吃肉多多，可以多吃猕猴桃进行调节。
3、香梨
新疆水果 曾曾果园 库尔勒香梨 21-24只装 单果约100-120g 自营水果
欢乐果园 新疆库尔勒香梨 单果约100-120g 2.5kg装 自营水果
说到香梨，或者你都会想到这些：香气怡人，望之生津，食之可口，凉脆沁腑。确实是这样，特别是在冬天，天气干燥，空气浑浊，鼻子，咽喉总有种不适，特别是鼻炎的朋友，相信症状更加明显。这个时候，可以选择吃一些香梨，能让你顺畅自然，所以很多人也称香梨是“天然矿泉水”。
4、橙子
珍享 澳洲进口橙子澳橙 6个 单果约200-220g 自营水果
宏辉果蔬 江西赣南脐橙/橙子 6枚装 单果重约 250-280g 自营水果
橙子富含维生素C，这个已经家喻户晓了，所以很多人在外出聚餐时，饮料会更倾向于要橙汁。其实除了富含维生素C之外，橙子所含纤维素和果胶物质，可促进肠道蠕动，有利于清肠通便，排除体内有害物质，这对于冬天不愿意多动的习惯来说，橙子会是一个很好的保养品，不仅给到你皮肤补水，补充体内维生素，还能让你排出毒物。
5、石榴
树懒果园 云南特产蒙自石榴 6颗 2-2.5kg 甜石榴 新鲜水果
相信很多人都听说过，石榴被认为是对女性最有益的水果，因为石榴富含天然雌激素，能让皮肤变得更紧致，防止起皱。而且石榴还富有矿物质和维生素，特别是在冬天干燥的气候中，多吃石榴能看上去富有弹性。不过，石榴的酸性让胃口不好，所以建议是饭后1小时再吃喔。
6、大枣
三夫农业 山东沾化冬枣新鲜大枣脆甜可口 标准果5斤8-10g/个
冬天总让人不想吃水果，毕竟天气比较冷，只想着喝杯热饮，或者吃些热气腾腾的东西。其实在冬天，干燥的空气里，吃些新鲜的大枣，可以摄入丰富的维生素，尤其是大量的维生素C，能够促进体内多余的胆固醇转变为胆汁酸。身体保持活力。
7、山楂
农鲜生 山东南流泉甜山楂果生山楂 山里红1500g 新鲜水果
说到山楂，有些朋友可能会记得它的小名，叫做山里红。平时我们看到奶爸奶妈们，给孩子的零食中，很多就是山楂，因为山楂中含有丰富的黄酮类及大量的维生素，对于小孩子、青少爷，能增强身体免疫力。并且，年底聚会多，偶尔吃吃山楂，能开胃消食，增强消化功能。但一次也不能吃太多，特别是胃寒的朋友。
8、柚子
华润五丰 美仑达 琯溪蜜柚 精品鸳鸯柚子2粒装 1粒红肉+1粒白肉 2.5kg-3kg 自营水果
展卉 精品鸳鸯柚子2个装 1个红心蜜柚+1个白心蜜柚 单果2.3-2.7斤 自营水果
展卉 精品鸳鸯柚子2个装 1个红心蜜柚+1个黄心蜜柚 单果2.3-2.7斤 自营水果
说到柚子，可能南方的朋友吃的更多一点，冬天盛产的柚子是叫沙田柚，对于有些朋友来说，酸甜中带有略微的苦涩，越吃越好吃。柚子中含有大量的维生素C，有助钙、铁的吸收，所以不管在冬天还是在平时，都是一款很不错的水果。而且吃柚子，能化痰止咳，能够和胃化滞，生津解渴，对于在干燥的冬天里，能让你喉咙更舒适。
以上就是今天推荐适合冬天吃的水果，当然，凡事都要有一个度，这些水果固然不错，但也不用一次吃太多，可以时不时选购摄入，对身体调节更有效。
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