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冬季养生之蛤蜊篇

  • 2022-08-07 21:59:00
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蛤蜊是最为物美价廉的海鲜贝壳之一,有花蛤、文蛤、西施舌等诸多品种。其肉质鲜美无比,被成为“天下第一鲜”,“百味之冠”,几乎适用于你喜欢的任何做法。蛤蜊富含丰富的蛋白质、铁、钙、氨基酸等营养成分,与葡萄酒搭配养身,降低胆固醇,让体态轻盈,食用后有一种清爽怡人的感觉。味道美妙,酒香怡人,相得益彰。

一、火爆蛤蜊

1、准备好食材:蛤蜊500g、红辣椒、青辣椒、辣椒酱、姜、蒜、油、葱、蚝油

2、将准备好的佐料放入加热好的食用油里翻炒至香味四溢

3、放入蛤蜊,翻炒至蛤蜊开口

4、放入适量食盐、蚝油,搅拌均匀,撒上葱花即可

火爆蛤蜊口味较重,适宜与口感醇厚的红酒搭配。张裕解百纳(1937纪念版)干红葡萄酒就是不错的选择。这款酒呈宝石红色,果香、橡木香协调,口感醇厚,酒体饱满,典型性好。这款酒搭配黑椒牛排或葱爆羊肉也会十分美妙。

【京东超市】张裕(CHANGYU)红酒 解百纳(1937纪念版) 干红葡萄酒 750ml

二、清蒸蛤蜊

1、准备好食材:蛤蜊500g、花生油、料酒、鱼露、姜、蒜、葱、蚝油、鸡精、酱油

2、将料酒加入清水置锅中煮沸,放入蛤蜊煮15秒,蛤蜊微微开口即可捞起沥干水

3、将少许花生油倒入蒸碗中,放入姜片,再将沥干水的蛤蜊放入(姜片和蛤蜊依先后顺序层层放入),然后倒入适量料酒和鱼露,蒸至完全开口

4、准备料汁:在碗中倒入适量白开水,将盐、鸡精、蚝油、酱油按量放入搅拌均匀,浇在蒸好的蛤蜊上。

5、再盖上锅盖蒸5分钟,撒上葱花即可

清蒸蛤蜊口味鲜美,与果香浓郁,口感柔和的的红酒可谓天作之合。张裕美乐干红葡萄酒(宁夏葡园)就能与之搭配。美乐干红果香浓郁,口感柔和舒顺,结构完整,典型性强。蛤蜊的鲜美能在红酒的衬托下更加完美。

【京东超市】张裕(CHANGYU)红酒 美乐干红葡萄酒(宁夏葡园)750ml

三、蛤蜊蒸蛋

1、准备好食材:蛤蜊300g、鸡蛋两枚、葱、盐、胡椒粉

2、将洗净的蛤蜊放入煮开的水中,蛤蜊开口立即捞出,避免将蛤蜊的肉煮老。

3、将鸡蛋加入适量盐、胡椒粉搅拌均匀,按1:1比例加入温水,倒入摆好的蛤蜊盘中

4、冷水时入锅蒸,水开转中火,整好后撒上葱花即可

蛤蜊蒸蛋口感清淡鲜美,营养丰富,特别适合与口感清雅的干白搭配。张裕特选级雷司令干白,果香浓郁,风格高雅,具有胃酸爽口的乐怡特色。搭配蛤蜊蒸蛋,或者甜点都是不错的选择。

【京东超市】张裕(CHANGYU)红酒 特选级雷司令干白葡萄酒 750ml

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