坚果的口感香脆可口，咬起来咔嚓咔嚓的很好吃。它的营养也是很丰富的，大部分坚果都含有蛋白质、膳食纤维以及维生素等营养成分。经常吃坚果对我们的身体非常有益哦。下面食荟君就向大家分享一些好吃又营养健康的坚果，让大家吃出美味，吃出健康！
1、【薄壳核桃】新疆原产，健康，易开
【京东超市】西域良品 新疆阿克苏纸皮核桃特级 坚果500g*2袋
核桃是很营养的补脑坚果，它不仅可以延迟衰老，还具有增强记忆力等功效。这款产自新疆的核桃个头大，壳很薄，果肉很饱满，而且是自然成熟的而不是催熟的，所以是很营养很健康的。想要健康和营养，不如每天吃点核桃吧！
2、【夏威夷果】酥脆香浓
【京东超市】新农哥 坚果 炒货 零食 夏威夷果 奶油味 168g/袋
一开始还以为这款夏威夷果的外面是巧克力呢！原来是果核呀！这款夏威夷果精选自世界各地的上乘坚果，搭配上香浓的奶味，一口咬下去，果肉爽脆，香香的奶油味便在口腔中散开，感觉十分美妙。
3、【碧根果】壳薄肉厚
【京东超市】三只松鼠 坚果炒货 零食奶油味 碧根果225g/袋
核桃碧根果也是营养丰富的坚果，多吃碧根果可以补脑，滋润肌肤，还可以使头发变得乌黑。这款碧根果通过水浮来选出优质好果，再通过低温烘焙，这样制作出的碧根果香味扑鼻，香脆可口，两种口味任意选择，非常好吃哦。另外这款碧根果壳很薄，借助开果器就可以轻松打开，食用很方便哦！
4、【巴坦木】手掰，香脆
【京东超市】良品铺子 巴旦木 坚果零食小吃 干货干果 巴达木 巴坦木袋装238g
巴旦木富含蛋白质、膳食纤维等营养成分，多吃有益身心、肠胃健康。三只松鼠的这款巴旦木外壳有光泽，果肉饱满富含营养，最关键的是从生产到加工不到一个月，且没有任何添加剂，巴旦木很新鲜很健康哦！每天吃一点巴旦木，营养又美味，是你的健康之选。
5、【南杏仁】生盐烘焙炭烧，原香
【悠享佳_甜杏仁500g】南杏仁原味生袋装 坚果河北 天然原味(生) 真空装
杏仁是可以助消化、润肠胃的健康坚果。每天吃点杏仁对身体很有好处哦！这款杏仁精选自阳光充足的河北，每一颗杏仁都饱满香甜，在较低温的烘焙下，保留了杏仁的营养和原香，而且也没有添加任何添加剂，健康营养。吃一颗杏仁，香脆可口，口感棒棒哒！
6、【鱼皮花生】小时候的味道
【京东超市】如水 坚果炒货 鱼皮花生小时候的味道500g
鱼皮花生的名字似乎让人以为这花生里混有鱼皮，其实只是在制作鱼皮外壳的时候在粉里混有了鱼皮胶而得名。这款鱼皮花生精选香甜脆口的花生，制作出来的鱼皮花生外壳光亮细滑，口感新鲜香脆，是很好的送酒小吃哦，喜欢的朋友们快来试试吧！
7、【红松子仁】无壳，天然原味
【悠享佳_红松子仁】原味松子仁500g袋装 坚果零食东北 真空装
可能很多人都没有听过红松子仁，它可以营养丰富的坚果哦，它具有美容养颜抗衰老等强大的功效。这款红松子仁来自长白山，颗粒饱满，色泽光亮。在加工时没有添加任何添加剂，很健康。它的口感比较酥脆，味道稍咸，可以直接吃也可以用来做菜，吃法多样，随你选择。
8、【南瓜子】壳薄柔嫩
【京东超市】洽洽 坚果炒货 盐焗味南瓜子500g/袋
嗑瓜子是很多人在休闲时喜欢做的时。这款黑南瓜子是不错的选择哦！它的壳很薄很好磕，果肉饱满香嫩，口感香脆，三种口味的味道都很好。在制作过程中没有添加任何的色素，是健康又美味的
9、【葵瓜子】手工挑选，入味
【京东超市】金鸽 坚果炒货 多味葵瓜子360g
葵瓜子是很多人休闲时喜欢磕的瓜子了。这款老街口瓜子，颗颗瓜子仁都厚实饱满，通过水煮工艺，焦糖充分地与瓜子融为一体，再通过烘干，更是能闻到浓浓的焦糖香味，瓜子也更加的香脆可口。聊天看剧的时候磕一磕，好吃得不想停下来！
10、【开心果】无漂白，自然开口
【京东超市】三只松鼠 坚果炒货 休闲零食 开心果225g/袋
开心果具有丰富的营养，有排毒、抗衰老等功效。但它也是很美味的坚果。这款黄皮开心果没有漂白过，很健康，也是自然成熟开口的，爽脆有嚼劲很好吃哦，喜欢吃开心果的亲不要错过这么健康又美味的坚果哦！
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