话说冬天囤点儿脂肪用来抵抗南方的萧瑟冷空气是再好不过的，但是怎么感觉我连冬天穿秋裤的心情都没有了，别人随便套几层，而我只能套一层。
不过人生在世，就是吃喝二字，这么正经的的话一定得发扬光大，减肥的事情留在夏天我们再议。
熟悉我的人都知道我特别爱吃“鸡”，什么鸡都吃......
但是此鸡非彼鸡，此鸡乃是取鸡身上鸡翅的第二段部位，内所含大量的维生素A,对视力以及生长有极佳的作用。
所以此次食材我们便是取鸡的精华——中翅，来进行烹调。不要说你学不会，简单上手，味道鲜美，隔壁瘦身成功的小刘已经蹲在我家门口守着这盘鸡翅的出锅了。
准备工作
▼将我们选择的鸡翅放入清水中清洗干净，用刀在鸡中翅的正面两面划花刀
▼将生抽、蒜、姜放混合成酱汁
▼鸡中翅入酱汁中腌渍可3个小时，也腌渍一夜，方便入味
▼将蜂蜜兑水温水中，使其均匀散开
【京东超市】等蜂来 四川金堂成熟田园蜂蜜 家庭装蜂蜜500g
操作步骤
▼热锅中放入少量油，将腌渍好的鸡翅下锅煎炸，煎至两面变色金黄
▼倒入腌渍鸡翅剩下的酱汁，大火沸腾，转至中火
▼加入一小杯料酒，大火沸腾收汁后，加入蜂蜜水
【京东超市】等蜂来 陕西洛川槐花蜜 便携装洋槐蜂蜜 300g
▼加入三奈八角，让其香料在烹煮中发散独特醇厚的味道，待大火收汁
▼起锅装盘，放入切好的柠檬片摆盘
▼鸡翅放置在盘中，撒上芝麻
关注微信
