乳房是宝贝的天然粮仓，母乳是给宝贝最好的礼物。母乳中不但富含不饱和脂肪酸、卵磷脂、鞘磷脂、牛黄酸等营养物质，还富含各种免疫因子，不仅利于宝宝大脑的发育，还能提升宝贝的抵抗力。所以，母乳是任何奶粉都无法媲美的。
对母乳宝宝而言，0-6个月，母乳可以说是宝贝食物的唯一来源，可母乳喂养中总有许多尴尬事，比如母乳不够了。为了避免母乳喂养的尴尬事，有过哺乳经验的麻麻们给出了这些宝贵的建议：
1、勤快哺乳——奶越吃才越多
哺乳麻麻，你们知道吗？宝宝不定时、频繁地吸吮乳头是刺激乳汁分泌的动力。所以，如果您突然母乳不够了，可以先考虑下是否自己哺乳的次数太少了~
建议：哺乳麻麻可以增加哺乳次数，特别是刚开始哺乳的那几周，只要宝宝饿了，就给宝宝哺乳。记住：哺乳是无需遵守时间表的。如果，你想尽办法都没有母乳，那还是给宝贝喝奶粉吧！
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荷兰原装进口的常规配方奶粉，有1-4段选择，至于好不好美妈不知道，不过它是《爸爸去哪儿4》里面萌娃同款奶粉哦~
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有奶粉没奶瓶怎么行，至于奶瓶的选购，只要记住是玻璃的就好，其他喜好看宝宝麻麻~至于奶瓶刷这些小东东，买奶瓶时一般都会附带赠送，所以就不另外推荐啦~
2、多饮水——母乳的主要成分是水
总听人说，母乳喂养不需要给宝宝喂水，以前不懂，现在懂了——母乳的主要成分是水，喝了那么多水还给宝宝喝水，确实多余。不过，美妈还是觉得即便母乳喂养还是应该喂水，因为奶水的浓度自己无法保证，万一今天的奶水浓度很高呢？万一最近吃了上火的东西，奶水比较上火呢？所以，喂水还是有必要的！
不过，这些都不是重点，重点是母乳麻麻要有奶水才行！既然，奶水的主要成分是水，那哺乳麻麻必须要及时补水了，否则，你的奶水就会少的可怜啦！
建议：哺乳麻麻除每天正常膳食外，要额外补充大约2100毫升的饮水量。如果天气较干燥、或者出汗较多，还要再适当增加饮水量。
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喝水要少量多次，这样的说法大家都会认可，而寒冬来袭，你不可能喝凉开水，一直烧水也麻烦，所以给自己准备一个保温杯就变得非必要啦，上面这款保温杯可是私家良品，除了有保温效果外，还有人性化的茶杯设计，感觉棒棒的！
3、有机会就睡觉——睡眠能促进乳汁分泌
哺乳麻麻，你们知道吗？缺乏睡眠是不利于母乳分泌的，所以，给自己休个“哺乳假”非常必要，可有这种条件的似乎没多少人……因此，趁着宝贝睡觉的时间赶紧睡一会吧！（尽量养成宝宝睡，你就睡，宝宝醒，你就醒的习惯~）
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哺乳期间，您或多或少都会有溢乳问题产生，所以一款合适的哺乳文胸+防溢乳垫都非常必要！没有文胸和防溢乳垫，一觉醒来，您的床单和被褥估计又得换了~
4、喂奶前请先清洁乳头
无论你是否穿了哺乳文胸，是否用了防溢乳垫，在哺乳前都必须先清洁乳头，为啥？即便你没有溢乳尴尬，但每次哺乳完残留在乳头处的乳汁会吸附各种绒毛，甚至滋生细菌。相信您也不想这些污物进入宝宝胃肠道的，不是吗？
建议：每次哺乳前后都用温水毛巾擦拭乳头。
5、催奶方不靠谱
米酒、月子酒能催乳？亲爱的妈咪，别相信这些老配方了，你们知道吗？无论是米酒还是月子酒，都富含酒精，会在一定程度上会让血管扩张，增加局部血液循环，从而暂时增加乳汁分泌量（至于那一下子喷出来的奶水，只是把乳房中的奶水都快速的分泌出来而已，并不是你的奶水真的多了~）。除此之外，酒精会让宝宝昏睡、烦躁、甚至拒奶，从而减少吸吮次数，实际上是减少泌乳的蠢方法。
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对于母乳分泌量大于宝宝需求量的母乳麻麻而言，及早排尽乳房内的母乳非常重要！否则你会经历乳房胀痛、漏奶等烦恼，至于排尽乳汁的方法，电动吸奶器绝对是好选择。
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