关于宝宝辅食，很多都讲究一个“精细”，要“精细”势必是步骤繁多。今天，我来分享一个十分简单的，营养丰富的，适合宝宝的懒人宝宝辅食。宝妈们可以在比较忙时做一道这样的辅食给宝宝吃。不知道你们试的效果怎么样，反正我家宝宝是非常喜欢的，每次在她食欲不振时，给她弄这个，她都很给面子。
下面，我来隆重介绍，我要分享的懒人宝宝辅食：鸡肝土豆泥。
先不说做法，咱先来科普一下关于鸡肝跟土豆的一些营养价值。因为，毕竟坊间还是流传着宝宝不能吃鸡肝，宝宝吃土豆会胀气……类似流言。
鸡肝营养价值：
鸡肝中含有丰富的蛋白质、铁、钙、磷、锌、维生素A、B族维生素，能补锌补铁。其中维生素A的含量远超过奶、蛋、肉、鱼等食品，能保护宝宝眼睛，防止眼睛干涩、疲劳。鸡肝中的维生素B2，可以帮助宝宝排除体内的毒素。鸡肝还具有一般肉类食品不含的维生素C和硒，能增强宝宝的免疫力。另外，据说鸡肝中的维生素B1，进入人体内，会产生一种挥发性的化学物质，这种物质能堵塞蚊子触角上的感觉毛，使蚊子找不到人，自然蚊子也就会对宝宝敬而远之了。总之，鸡肝是体积小，口感细腻，易入味，宝宝吃了既能养眼护脑，又能增强体质。
土豆营养价值：
吃土豆能增强体质，土豆含有大量的蛋白质和B群维生素，可以增强体质。特别是夏季没有食欲的幼儿，坚持吃一段时间的土豆，能够促进身体健康，且不易长胖。吃土豆能心情愉悦，通常做事虎头虎脑的宝宝，大多是由于体内缺乏维生素A和C或者摄取酸性食物过多。土豆含有丰富的维生素A和C，可以促进宝宝心情愉悦。吃土豆能提升智力，土豆含有大量的蛋白质，具有提高记忆力和让思维清晰的作用。可见，常食土豆有助于宝宝智力的发展。
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好了，营养知识科普到此，下面开始说说鸡肝土豆泥的做法。既然是懒人宝宝辅食，那肯定是从材料到做法都十分简单的。
材料：
鸡肝一个、土豆一个
贴士：根据宝宝饭量决定土豆大小多少，鸡肝多成品颜色就深，土豆不能发芽，鸡肝要新鲜哦。
做法：
土豆削皮切块，鸡肝冲洗干净装碗，把这两样放在电饭锅原配小蒸笼上，锅内放适量水，按键蒸煮，等待饭锅跳保温（我家的锅蒸煮自设三十分钟，在这三十分钟里我可不管不顾），取出，混一起碾压成泥即可。
贴士：
1.肝脏是最大的毒物中转站和解毒器官，所以要把买回的鲜肝用流动水冲洗，然后放在水中浸泡10到20分钟。
2.要想鸡肝更细嫩可以水煮，沸水入锅，时间不宜过长，但也要保证鸡肝熟透。如果是小宝宝可以加点点高汤，打成糊状，好喂。
最后，温馨提示，要想成品更好看，营养更丰富，可以加点菜末肉末胡萝卜末。另外，动物肝脏不宜吃太多太多太频繁太频繁哦，还有宝宝要大于六个月才逐渐添加不同的辅食哦。
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最后的最后，推荐两个我觉得很适合我跟我宝宝的锅：
首先是这个电饭锅，这一款电饭锅功能非常强大，很智能化，材料入锅，按键等待即可，煮出来的饭松软可口，熬出来的粥绵糯溢香，炖出来的肉入口即化，蒸出来的菜肴味道鲜美。总之，平时老公不在家，我跟宝宝就是一锅闯天下。
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还有就是这个宝宝辅食机，真的是齐聚各种功能，宝宝从小开始各种汁，各种泥，都是靠它来减轻我的工作量。你说，手工压汁，手工碾泥，还要各种蒸煮，多苦多累，不入手一个都对不起自己这么辛辛苦苦照看宝宝这种天生多动的生物。
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好啦，懒人有懒招，但是妈妈们也不要太懒哦，偶尔放松下，偷个懒可以，要适可而止哦，毕竟宝宝就是个宝，小时候多花点心思去照顾陪伴，长大了才能更省心些。愿天下宝宝都是乖宝宝，天下妈妈都是好妈妈。还有，各位好妈妈有什么简单实用的育儿食谱，都来说说，让大家都学习学习。
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