宝宝咀嚼能力那么重要，什么时候才是最佳训练时间？

宝宝有寻觅和吮吸的本能，但咀嚼功能却不会随着年龄增长自然出现，父母一定要耐心地反复训练孩子的咀嚼能力。

咀嚼对孩子自我进食等独立能力和语言的发展，以及牙齿和身体的发育极其有益。

那么，如何才能发现宝宝是否具备咀嚼能力呢？

一般认为，只要有上下咬的动作，就表示婴儿咀嚼食物的能力已初步具备。

那么，什么时候才是训练宝宝咀嚼能力的最佳时间呢？

4-6个月是训练婴儿咀嚼吞咽的最佳时期或称敏感期，7-9个月时咀嚼动作有节奏而协调，大约1岁时咀嚼能力就成熟了。

咀嚼动作的完成需要舌头、口腔、面颊肌肉和牙齿彼此协调运动，这就要求家长们应根据婴儿不同的月龄，在充分顾及到营养平衡的同时，还要考虑到食物的硬度、柔韧性和松脆性，为口腔肌肉提供各种不同的刺激，使其得到充分发育。