胃不好的人多吃这几种食物 ，既能养胃又能养生

对于胃不好的人来说，冬天吃什么更养胃呢？其实，冬季人体为了抵抗寒冷，会需要更多的热量，所以日常饮食要多补充产热的食物。此外，胃的脾性是喜燥恶寒，平时最好还是多吃些温性的食物，温性食物暖胃也能养胃。那么温性食物有哪些呢？

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粗杂粮富含膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，养胃效果好。而麦片性平，是富有粗纤维又易吸收、消化的五谷之一。胃不好的人，经常吃燕麦粥是很有益处的。比起生燕麦，熟燕麦会更好吸收。枣夹核桃：红色食物都富含天然铁质、蛋白质和维生素。可以保障身体健康，提高免疫力。因此,冬季常吃红色食物,不仅有御寒的作用,还能防治感冒。像红枣就是很好的选择。板栗可是有“干果之王”的美称。这是因为它含有丰富的蛋白质、B族维生素等多种营养成分。板栗性味甘温，入脾、胃、肾三经，有养胃健脾、补肾壮腰、强筋活血等功效，养胃也是极好的。香梨有很多功效，可以用来去火，润肺止咳……其实，把雪梨去皮做成鲜榨梨汁，就是很好的养胃利肠的饮品，不但能调节肠胃功能，还可以排除体内毒素，预防便秘的效果也很好。