鸡蛋的营养价值非常高，做起来也很简单。宝宝多吃鸡蛋，对身体也有很大的益处。很多妈妈为了让宝宝吸收更多的营养，会变换花样给孩子做鸡蛋。但是别看这小小的简单易做的鸡蛋，食用的时候也有很多需要注意的地方。如果不注意，会使营养大打折扣的哦。
1、认为鸡蛋吃的越多越好。
很多宝妈估计跟我一样，觉得鸡蛋简单易做，于是把鸡蛋当非常有营养的辅食，吃的越多越好。其实鸡蛋吃多了，宝宝肠胃是不容易消化的，主要还是因为婴幼儿的胃肠道消化功能不成熟。
小熊（Bear)煮蛋器 家用蒸蛋器早餐机旋钮可定时煮蛋机单双层自动断电送不304锈钢蒸碗ZDQ-2151
一般一两岁的宝宝，每天吃1个鸡蛋就足够了。这样既可满足婴幼儿营养需要，又能避免因食用过量而影响健康，增加身体的负担，主要是影响肾脏的发育。
2、别把蛋黄作为第一道辅食。
我们要知道，鸡蛋是很容易过敏的食物。所以宝宝的第一道辅食应当是低敏易消化的米粉。最好在宝宝适应了米粉后再添加蛋黄，同时观察吃过后皮肤有无出现皮疹、呕吐等过敏现象，婴幼儿免疫力较弱，对新品种食物有可能出现过敏反应。而且在添加的时候要注意量由少到多，先从14，到13、12，再慢慢过渡到整个蛋黄。
荣事达（Royalstar）RD-Q291多功能不锈钢煮蛋器单层煮蛋机蒸蛋器自动断电特价
3、半岁以前最好不要吃蛋清。
刚才也说过，由于宝宝的的消化系统发育还不是特别好，肠壁的通透性较高。而鸡蛋清中含的蛋白分子比较小，也可能会通过肠壁而直接进入婴儿血液，这样就会造成宝宝对于异体蛋白分子产生过敏现象。因此宝宝半岁前不能喂蛋清，吃蛋黄即可。
密园小农 农家柴鸡蛋 20枚装 约1kg 土鸡蛋 笨鸡蛋 新鲜鸡蛋
4、不要给宝宝吃未煮熟的鸡蛋。
有人认为，宝宝吃生鸡蛋更有营养，也有一些地方有“生鸡蛋治疗小儿便秘”的说法。实际上这样做不仅治不了便秘，还可能会导致宝宝感染弓形虫、沙门氏菌等。
hellokitty进口婴儿吸盘碗带盖 宝宝防滑碗带勺子婴儿辅食碗 儿童餐具 婴儿碗儿童碗 粉色
所以宝宝吃的鸡蛋一定要煮熟，煮鸡蛋的时间一定要掌握好，一般8至10分钟为宜。煮的时间太长也不好，那样会使蛋白质的结构变得紧密，不易和胃液接触而导致难以消化。
蛋清分离器304不锈钢蛋白蛋黄隔蛋勺创意烘焙工具鸡蛋过滤器
5、煎鸡蛋尽量少给宝宝吃。
煎鸡蛋的口感对大人来说，确实更胜一筹，但是宝宝就尽量少吃煎炸的鸡蛋了。因为在煎鸡蛋时，高温的油会使部分蛋白焦糊，使赖氨酸及其它氨基酸受到破坏，失去营养价值，食用后还会在口腔和胃内不易和消化液接触，使消化受到影响。
黄色小鸭宝宝便携餐具盒套餐筷子 汤匙勺子方便携带630114
此外，宝宝在发烧的时候也不宜吃鸡蛋。吃了鸡蛋以后会产生更多的热量，使体内热量增加从而影响康复。总而言之，鸡蛋虽然营养丰富，但真的不是越多越好哦。
关注微信
