男人过了30多多少少会有些肚子，而男人最钟爱的锻炼，除了减肥，剩下的一定是是腹肌、腰力的锻炼，常见的男人锻炼器材有哑铃、跑步机、动感单车，说到腰力的锻炼，不得不提的就是划船器。
第一次见到划船器这种器材是在纸牌屋，主人公喜欢的健身器材就是划船器，也叫划水机。是一种模拟划船运动的健身器材，主要对腰部、腿部、上肢、胸部、背部的肌肉增强有较好的效果。
而这里要推荐的是澳洲进口FIRST DEGREE水阻家用划船机，主架是由美国白蜡木构成，结合金属部件，构成一个完整的、坚固的运动平台，经久耐用，而颜色也是经过蒸汽喷漆，环保无异味，适合居家使用。
划船式屈伸划臂动作，都能使得全身80%以上的肌肉得到锻炼。所以一台划船机的锻炼效果=1台跑步机+1台椭圆机+1个腹肌板。
划船器的每次锻炼时间不得低于30分钟，操作简单便捷，而且还能改善心肺功能，促进血液循环，对关节冲击力小，提高中枢神经对全身肌肉的支配效果，除了腹部、腰力的锻炼，还有背部肌肉雕刻刀之称，经常锻炼会让男人更健康有型。
一带四挡可调水阻封闭式水箱，让你有节奏的健身之外，每一次的拉动都伴随着清晰的水声音，仿佛置身水面，身临其境，给人独特的身心享受。男人居家健身，值得拥有。
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