藏在抽屉里的饼干，就是你的健康补给库。

都市工作节奏紧凑，平时在办公室，不是忙到饿到头晕眼花腿发软，就是开会开到胃部隐隐作痛。当经历过时长5个小时的恶魔会议时，我深刻的体会到，藏在抽屉里的饼干，就是你的“健康补给弹药库”。

（1）粗粮饼干

吃零食的最佳时机是上午10点和下午4点，这两个时段最容易产生饥饿感。也有科学研究表明，少食多餐有助于减肥瘦身，因为缩短空腹的时间可以防止脂肪过度聚集，而且可以有效避免因饥饿吃得过多。所以加餐并非是贪吃的借口，而是很聪明的瘦身选择。

粗粮饼干含有膳食纤维，既能充饥又能摄入膳食纤维，还能起到缓解便秘的作用。但粗粮饼干明显比粗粮好吃多了。这缘于饼干在制作过程中为改善口感。

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（2）海苔苏打

海苔一直都是女性朋友们中意的零食，低热量高纤维，浓缩了紫菜当中的各种B族维生素，特别是核黄素和尼克酸的含量十分丰富，而且海苔富含碘元素，把海苔融入烘焙的酥香的饼干中那酥香咸淡适中的味道真叫人咔呲咔呲啃得欲罢不能，这样健康有不容易长胖的零食哪个女神不爱？

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（3）曲奇饼干

美食的流传，来自于千百年前老祖宗传下来的智慧，来自于工业时代机械生产而产生的灵感。最主要的还是千万食客的品鉴与弘扬。丹麦在食品烘焙方面，在世界上名声很高，丹麦的曲奇是闻名全球又贵气的食品，是得到千万食客的口碑饼干。丹麦的曲奇是很贵，但是中国是饮食界拔尖的国家，中国版丹麦味的曲奇可也是不输任何人，适合送礼也十分美味，最主要还是十分经济实惠！！！

（4）酥饼

酥饼历史悠久，始见于南宋婺州浦江吴氏所著的《中馈录》，是由特制的脂烙酥而得名，特点是金黄色，层次清晰，脆而不碎，香酥适口。随着时代的变迁酥饼的做法和口味都变得多种多样，尤其是现下各种新奇的创新，奇特的造型，复杂的口感，酥饼是中国地道的糕点，却又是富有想象的食品。