女人只有血流顺畅又充盈，身体和容颜才会有营养，血有“得热则行，遇寒则凝”，身体受寒，再怎么吃补血的补品，也积滞在体内，无法到达用武之地。因此，对女人来说，保温就是一种最重要的保养，也是诸多保养办法起效的先决条件。
中国女性体质普遍偏于寒症，很多人有手脚冰凉的现象，特别是冬天。冬天不注意保暖，会严重损害身体健康，而健康的才是美的。而对女人来说，保暖当然要从最易受凉的这几个部位做起。
1、腰部保暖
拥有纤细、灵活、优美的腰身，是许多女人的梦想。但女性的腰部，更是一个健康敏感区，是全身的健康中枢。过度疲劳、久坐久站、穿低腰裤都可能使它受伤。因此千万要注意腰部保暖，改善促进血液循环，让全身暖起来。
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2、脚部保养
“寒从脚起”，脚部受冻是一种很糟糕的情况，因为脚部离心脏最远，所以血液流过来的时间较长，因此脚部供暖就得不到充分的保障，必须进行保暖。
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3、小腹保暖
腹部是五脏六腑的栖居之处，腹部保养对疏通全身经络气血运行起着至关重要的作用。
腹部寒凉是导致腹部肥胖、经络堵塞的最大原因。尤其是在月经期间，腹部保暖好坏更是直接跟疼痛程度成正相关。
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4、手部保暖
在严寒的季节，尤其是没有暖气供应的南方，手指僵硬很影响人的行动力和灵活性，让手暖起来是人脑子活泛起来的前提和关键。
女人做好至关重要的几个部位保暖，可以科学有效的让你远离体寒，让你美丽持久，美的健康。
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