有一种人，就算是啥都不吃，纯喝水都会胖的。经常看到新闻推送，国外的有一些女生重达4、500斤，出门非常困难，出一趟门还需要吊车操作，非常之不易；之前还有看到过说有一个女生，因为太胖了，在医院做了抽脂手术，抽完脂的她皮肤松弛更加不好看了。一下子放佛年长10岁。现在不是唐代以胖为美了，都会想要苗条的身材，很多人为了苗条选择不吃东西节食，小莓想说减肥也要选对方法呀！爱美之心人皆有之，但是还是要以身体为前提呀。
胖其实挺痛苦的，出去逛街看到好看的衣服没有自己合适的码子，看到好吃的经不住诱惑，别人却会说你都这么胖了还吃！更可怕的是大胖子，小胖子，胖胖，胖墩，胖妞这样的外号会一直跟着你的屁股后面，总之就是脱离不了一个字--胖！
怕胖！请喝茶！
爱美不是错误，但是爱美要选择健康的对的方法方式！怕胖，没关系，只要你喜爱定决心去改变就一定会有效果的，当然了，下定决心减肥那就要远离碳酸饮料了和垃圾食品。 多喝茶，不仅仅可以减肥，更是一种健康的生活方式。喝茶还可以吸收人体其他必须的微量元素与维生素，在安心减肥的同时，又能呵护身体健康。喝茶，让人心静，可以改变精神面貌，可以更放松地缓解压力，可以提高你的气质、气场等综合素质。
关于喝茶对减肥的益处？
茶叶降脂、刮油减肥的机理，大量茶叶研究人员已从实验动物模型、人体试食实验等多方面进行研究。
茶叶减肥具体表现：
1、增加能量消耗从而减少脂肪，抑制脂肪酶活性从而调节脂肪的消化和吸收，增加葡萄糖的利用从而减少脂肪合成，以及调节脂肪酶活性从而促进体内脂肪的分解。
2、当吃比较油腻食物，茶叶可以直接分解油，从而让肠胃减少吸收，直接从源头杜绝肥胖。
?茅岩莓的保健作用研究
茅岩莓具有抗菌消炎的作用，茅岩莓茶具有极高的黄酮含量，是已知的植物中最高的，茅岩莓中的黄酮具有抗血栓、调节血脂的功能，黄酮是一种微量元素，自身不能够产生需要外加的摄取，茅岩莓是一种纯天然保健茶，被植物专家称为“茶”的一次大革命，茅岩莓来源数百年前的土家人感冒、炎症、尿频，烧、烫伤、痤疮、脚臭都延用此茶内服外用，百岁老人众多，平均寿命在85岁以上，故也称为茅岩莓为长寿藤。
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?乌龙茶的分解脂肪明显
乌龙茶的特点就是半发酵，通过半发酵让茶叶原有物质发生转变，香气与口感得到有效提升。更加不可多得的是乌龙茶的发酵工艺可以让茶叶产生一种酶，这种酶可以直接分解和燃烧脂肪，这对于本来脂肪多的人来说是一大福音，只要坚持常喝乌龙茶，就可以简单健康地减肥。乌龙茶是一种工艺，不要以为叫乌龙茶才是，最典型的乌龙茶有半发酵工艺的铁观音、大红袍、岩茶以及台湾的乌龙茶等。
下面再推荐一组不同类别的轻松喝茶法。
（仅作参考，欢迎更专业的推荐和建议）
1.节食者推荐喝乌龙茶
因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易乾燥。推荐饮用乌龙茶。
原料：乌龙茶
做法：简单地用开水冲
功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂
2. 浮肿者喝薏仁茶
浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿。推荐饮用薏仁茶。
原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克
做法：热水煮开，就可以饮用了
功效：清热、利湿、治疗水肿
3. 节食便秘喝决明子茶
肠子蠕动功能迟缓的人，尤其是肥胖节食者在节食减肥期间，宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。
原料：决明子茶
做法：热水冲泡
功效：清肝明目、利水通便
4. 积食喝普洱茶
胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。
原料：普洱茶叶、乾菊花5朵
做法：热水冲泡
功效：帮助消化、消除油脂
5. 食肉者喝山楂茶
山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。
原料：山楂10克
做法：用水煎煮
功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰
其实，生活中我们更应该去包容，并不是说只有瘦子才有春天，胖子也有可爱的地方，也会人见人爱。只要有个好心情，才是最重要的！
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怕胖，从一杯茶开始，改变健康的生活方式。
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