俗话说：金水银水不如妈妈的奶水。
若是母乳在不能第一时间喂给宝宝的时候，就要学会好好储存哦！
很多职场妈妈因工作关系，因此放弃了母乳喂养。但结合科学的方式，依旧可以给宝宝最好的母乳喂养！
怎么储存乳汁？怎么安排喂奶？其实这不光适用于职场妈妈，同时也适用于母婴分离的妈妈。
职场妈妈在上班的前几天，应根据上班后的作息时间安排、调整好婴儿的喂哺时间。
上班前1-2周，可尝试把奶挤到奶瓶，由家人喂养，6个月后需要添加辅食，尽量把辅食时间安排在妈妈上班时；可使用储奶袋保存吸出的乳汁，储奶袋为一次性产品，不能重复消毒使用；每份乳汁储存量一般不超过120ml，不可将新鲜母乳和冰冻母乳合并。
如果条件允许，建议职场妈妈上班时仍能按哺乳时间将乳汁挤出，或用吸奶器将乳汁吸空，以保证下次乳汁能充分分泌。收集后的母乳注明吸出的时间并放置冰箱保存，下班运送母乳的过程中，需用冰块覆盖以保持低温。
★★需要注意的是不同条件下的母乳保持时间不一样★★
◆母乳存储前：
1、收集和存储母乳时用到所有工具都必须要清洗和消毒。可以先用清水涮洗，再用洗碗机和热水洗一遍，最后用清水冲洗干净。热水水温需达到82℃以上，这样才能起到消毒作用。
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2、最好使用适宜冷冻的、密封良好的塑料制品，如母乳保鲜袋，其次为玻璃制品，最好不要用金属制品，母乳中的活性因子会附着在玻璃或金属上，降低母乳的养分。
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3、容器不要装满，在上端留些空间，因为乳汁遇冷会膨胀。
4、最好用60~120ml的小瓶容器盛装，以免宝宝吃不完浪费。
5、每一瓶的乳汁上都要注明当天的日期，日期最早的放在最前面，并写上当天是否有吃过什么不同寻常的东西，如药物等。
◆◆母乳存储的使用：
冷冻的母乳在解冻时，应该先用冷水冲洗密封袋，逐渐加入热水，直至母乳完全解冻并升至适宜哺喂的温度，或放置在冷藏室慢慢解冻退冰，解冻后倒入奶瓶就可以喂宝宝了，如果一次宝宝未能吃完，可以放在冰箱里冷藏但不要冷冻，当天吃完。
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◆◆◆避免下面的做法：
1、把冷冻的母乳放在火炉上加热，会破坏母乳中的的营养成分。
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2、用微波炉加热母乳或配方奶。微波炉加热不均匀，而且会破坏母乳中的的营养成分，减弱母乳的抗感染能力。
3、不要将解冻的母乳再次冷冻。容易引起细菌滋生。
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