冬季来了，孕麻麻各种烦心就开始接憧而至。
冬季温度低，很容易会感冒、发烧。很多喜欢吃水果的孕麻麻也是烦，天气太冷，水果不敢怎么吃。
这个冬季“卸货”的孕麻麻们也要注意哦，冬季过月子也是需要特殊的呵护哒。
下面就让小编来带着麻麻们，看看冬季过月子需要注意的问题。
一、衣服选择。
产后麻麻衣服要以宽松、柔软舒适的棉质长袖长裤为主。
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为了防止乳腺管堵塞，麻麻的文胸也要选择棉质的，内裤要保持清洁干燥，每天都换洗是必须的，还要注意使用合适的清洗剂！▲洗衣皂
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洗净的衣服最好放在太阳下暴晒，可以杀死一些不好的细菌。
二、室内环境。
现在基本家里都有空调或暖气，月子期间的室内温度最好保持在20℃～ 25℃，湿度最好是55% ～ 65% 最佳。
对于温度很容易就做到了，但是对于湿度麻麻可以选用加湿器，现在市面上还有很多有除菌功能的加湿器，在保湿的同时又杀死的细菌，是麻麻很好的选择哦。
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除了加湿器外，麻麻也可以选择用盆清水放在屋里，来实现室内湿度的最佳状态。
三、淋浴水温。
关于坐月子的禁忌，很多老人都说月子期间不让洗澡，其实这是不科学的。
产后淋浴能让麻麻身体清洁，同时也会减少妇科病的侵入，注意是淋浴，不是坐浴哦。
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如果是顺产麻麻最好1~2周之后再洗澡，剖宫产麻麻最好等伤口恢复好以后。
洗澡的温度不要低于37℃，洗澡时间10分钟左右为宜，洗澡的时候要注意保暖，可以打开浴霸，洗澡后注意保暖。
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洗澡期间一定不要接触凉水，以免留下病根。如果麻麻要洗头，一定要及时将头发弄干。
四．饮食均衡。
过月子很重要的就要说营养了，月子期间的营养可以帮助麻麻最好恢复身体。
月子期间的饮食要以营养高、易消化、热量高为主，可以多喝猪蹄花生汤、鱼汤，当然水果蔬菜也是必不可少的哦。麻麻可以把水果切块放在锅里煮煮吃，这也是另类美味哦。
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小编提示：冬天来了，麻麻和宝宝们都要注意保暖哦，营养补充要跟上噢！
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