秋末冬初正是进补的季节,鸡肉性平温和味甘,进补首选的食材就是鸡,一碗热鸡汤是平适首选,再好的鸡汤顿顿喝也会腻掉,所以要变换几种耳目一新的做法来调换口味,以达到温补的效果;

今天首推的一款是“蹄炖鸡”,炖汤之后的鸡肉却会变得柴而无味,有一个食材和鸡肉正好是互补型的,那就是猪蹄,猪蹄含有丰富的胶原蛋白质,和鸡同时烹饪,鸡肉吸收了猪蹄的软糯香浓的汤汁,使鸡肉更入味、更鲜美,猪蹄也不至于一边啃一边在手上凝固,一个是大吉大利的鸡,一个是揽财搂财的蹄子,成就了好口彩的招财如意蹄炖鸡;
【食材】:
双汇猪蹄块400克,百年栗园北京油鸡母鸡半只
红烧酱油25毫升,冰糖15克,盐8克,植物油20毫升,大葱适量,姜3片,花雕酒10毫升,八角一个,花椒十几粒,清水1200毫升
制作过程:
1、切块的猪蹄洗净,三黄鸡洗净,去掉鸡的头、尾部

2、起锅烧开水,放入三黄鸡焯烫一下,捞出待用,猪蹄放入沸水煮出浮沫,捞出略做冲洗,
3、先放猪蹄入自动锅中,上面放半只三黄鸡,放入葱姜及所有的调料,加入清水;

4、接通电源后,启用“收汁.腐乳蹄”功能,烹饪结束后,程序自动转为收汁,达到自己需要的浓稠度,即可盛出食用;


二、盐焗琵琶腿

蹄炖鸡与其说是复合口味的,那么盐焗鸡腿就是口感较为单纯的,盐焗鸡粉咸鲜带甘,对肉类起到解腻的作用,制作亦是非常简单;
【食材】:
姐妹厨房急鲜封鸡琵琶腿4只,盐焗鸡粉15克
制作过程:
1、鸡腿洗净,用厨房纸擦干水分,盐焗鸡粉洒在鸡腿上,涂抹均匀,腌渍1~2个小时

2、空气炸锅蓝子中铺好锡纸,鸡腿平放在锡纸上

3、空气炸锅温度设定为200度,时间设定为27分钟,启动开始烹饪
4、烹饪结束拉出蓝子,鸡腿趁热吃,非常入味


小贴士:
1、用空气炸锅做盐焗鸡腿,中途无需翻面
2、再好吃的食物,不可一次过量食用
【图/文来自美食达人悠哈】