读书时，老师告诉我们：晚上睡觉时，每个人都会做梦，只是有的人进入了深睡眠，所以醒来后忘记了，而有些人处在浅睡眠，所以醒来后啥都记得，深睡眠是理想型睡眠，对稳定情绪、平衡心态极为重要；而浅睡眠就要自己调整了~
说实话，怀孕前的美妈也是个深睡眠的幸运者，基本上，只要我入睡了，被人抬走都没反应……可怀孕后一切都变了，特别是近来的美妈。
随着肚子的一天天变大，平躺睡着，半夜是屁股麻醒的；侧躺睡着，半夜是手麻醒的，仔细算算，大概每个晚上要折腾三四回~除此之外，还要被尿憋醒…如此反复，我想深睡眠也不成啊，而这一切的一切注定了美妈只能和梦为伍了……
其实，除了美妈，至少还有98%的孕妈也一样吧！不然怎么说孕妇都是神一般的存在呢！可是每天都做梦总是会让人担心的，特别是做噩梦！！！所以，美妈就看了下“周公解梦”，下面和大家分享下（梦见最多的3个）：
1、梦见动物
据不完全统计，在临床上，动物是准妈咪最常梦见的。而这些动物可能是温顺的绵羊，也可能是恐怖的鳄鱼。
解析：根据动物在梦里呈现的状态，可以推测准妈咪现在及未来一段时间内所承受的压力大小，换句话说：压力越大，梦境越可怕~
所以，如果近段时间，您一直梦见可怕的动物，可能是近来压力太大了，赶紧调整下状态、放松下心情吧~
2、梦见孩子
梦见孩子快要生了，梦见自己生了男孩/女孩，梦见孩子夭折了……
解析：梦见生男生女多半是因为您太想知道宝宝的性别了；而梦到孩子夭折，则因为您对宝贝爱之切、忧之深，还有就是白天谈论了太多孩子的问题了，正所谓：“日有所思夜有所梦”。
3、梦见被追赶却跑不动
晚上睡觉，总是梦见被人追的半死，却怎么也跑不动？亲爱的，那是因为您的手或脚正麻着呢，或者说您的睡姿不对导致的~试试换个姿势睡觉看看！
【想安心入眠，试试这些小方法】
1、来床轻薄又温暖的蚕丝被
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蚕丝绝对是个好东西，因为，蚕丝的丝胶成分含有18种氨基酸，这些氨基酸会散发出睡眠因子，它可以使人的神经处于较安定的状态。所以，一床纯品100%蚕丝对您的舒心睡眠绝对有所帮助~美妈家有两床10斤的蚕丝被，那是我爹给我的嫁妆~只是南方还未入冬，所以一直没用上！
2、来个舒心孕妇枕
11月9号，姚晨顺利诞下了小公主，小土豆从此多了一个妹妹~好吧，这些都无关紧要，翻开姚晨的微博，你会发现，孕期的她也在用孕妇枕哦！
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是的，就是这款，价值3453元孕妇枕，比美妈一个月的工资还高呢~好在孕妇枕的功能都差不多，所以，咱们入手个便宜的就好。
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垫头、垫腰、托腹、支腿，腰不酸了、腿不麻了，改善孕期睡眠就靠它啦~
3、每天适量运动
你知道吗，孕期缺乏运动也会导致失眠哦！而走路要属孕期最佳运动方式了，所以，每天给自己定个小目标：1万步，这对夜晚入眠和之后的分娩都是有益无害的！（当然，运动还得看个人体质，如果累了就不要逞强~）
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当手表，当计步器，当心率测试仪，还能测试孕期睡眠质量，孕期要的不多，有个不错的手环足矣~
4、正确饮食
晚饭适量喝汤，晚饭后少喝水，是避免夜尿频繁的有效保障，这是经验之谈！
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