爸爸妈妈们总会说“压力大”，
可是你们知道吗，
宝宝虽然年纪小，但是他们也是有“心理压力”的，
今天，Ms.懂就来说说他们的那些小情绪。
10个因素可能导致宝宝心理压力
1. 和父母分开睡，或者换了新的床，进入新的睡眠环境。
2. 父母或者其他家人之间发生矛盾，或者父母离异。
3. 因为做错事情或者做不好某些事情而受到父母的呵斥或者责备，因为总达不到父母的要求而感觉自己无能。
4. 最要好的小朋友突然不跟自己玩耍了，感觉自己很无助。
5. 和小伙伴一起玩耍时，某些方面不如别人，或者受到小伙伴的嘲笑、冷落、欺负等。
6. 看到别的小朋友在幼儿园受到老师表扬，而自己得不到老师的表扬。
7. 在幼儿园、家里或者外面玩耍的时候因为某种原因为老师、小朋友或者家长冤枉。
8. 家里有人生病，担心家人会因为疾病离开自己；或者家人遭遇其他不幸，害怕同样的厄运会降临到自己或者其他家人的头上。
9. 小宠物死亡或者受伤，感觉很难过，加上当时的情景给予的刺激，担心自己或者家人或者其他小宠物也会遭遇同样的情况。
10. 弟弟妹妹出生，分享了来自父母或其他家人的关爱，感觉自己受到了忽视。
宝宝有心理压力的小信号
1. 睡眠出现问题
如果宝宝一向睡眠好，但是突然之间难以入睡，经常半夜醒来哭闹或者超乎平常地嗜睡等等，可能昭示着他正承受难以排解的心理压力。
2. 食欲减退
如果出现厌食而又找不到肠胃或消化方面的问题，最可能的原因就是宝宝的情绪出现了偏差。
3. 异常敏感
如果宝宝原本性格随和，但是突然之间变得异常敏感，可能预示着他正承受难以排解的心理压力。比如宝宝正在玩电动汽车，但是电动汽车突然搁浅在某个位置，他会大声哭闹，甚至敲打自己的头来发泄失望情绪。
4. 攻击行为
宝宝突然变得充满了暴力倾向，一不高兴就咬人、打人、推人，仿佛对周围的小伙伴或者父母充满了仇恨，显得没耐心。
5. 突然变得十分胆小
宝宝突然害怕自己一个人睡，害怕接触陌生人，也不敢参与小朋友之间的游戏，对任何事情都充满了恐惧。
6. 突然谎话连篇
原本不撒谎的宝宝突然谎话连篇，比如假装自己生病了，谎称别的小伙伴有了什么新玩具，要求父母也给他买同样的玩具等等。
7. 莫名其妙地哭泣
如果一个原本不怎么爱哭的宝宝并非因为饥饿、疼痛、疲劳或其他类型的不适而莫名地哭泣，很可能他正在下意识地以这种方式释放来自内心的压力。
- 5大技巧给宝宝舒压 -
无论是大人还是小朋友，
情绪问题万万不能埋在心里，
抒解才是解决问题的关键。
所以，Ms.懂帮爸爸妈妈们总结了为宝宝减压的五大技巧，
很有实用性哟！
1. 反射情感安抚宝宝
当宝宝感受到来自内心的压力时，父母应设身处地地理解宝宝的心情，通过复述他的原话表示你对他的理解，这就是心理学所说的反射情感。父母重复宝宝的原话，可以把他的情感反射出来或者将他一些潜在的话说出来，帮助他宣泄来自内心的压力，使他的情绪变得比较平稳。
2. 给宝宝自然流露情绪的机会
宝宝的情绪都是毫无掩饰的，敢爱敢恨敢主敢笑，这是惟有孩子才具有的心理优势，正是这种心理优势使得他们的各种情绪得到及时宣泄，所以他们才能以他们独有的方式化解内心的压力。
因此，当宝宝因为遭遇心理压力而发脾气、哭闹、大声喊叫的时候，只要不因此打扰别人，就应该给予他自然流露情绪的机会。
3. 认真倾听宝宝的心声
想要帮助宝宝克服心理压力，首选要了解他心理上有什么样的压力以及这些压力来自哪里。所以父母最好每天都抽出一些时间，耐心地听宝宝诉说。如果宝宝语言表达能力有限，父母可以通过提问来引导宝宝诉说自己内心的一些想法，或者诱导宝宝将他经历的事情完整地叙说出来。
这样不仅可以了解宝宝究竟面临一些什么样的心理压力，还可以帮助宝宝想出化解压力的办法 。
4. 帮助宝宝转移注意力
当宝宝承受心理压力时，可以带他到户外听听风声、雨声、流水声，甚至是他自己的心跳声，当宝宝静静地聆听时，他的心境就会发生变化。
5. 通过游戏帮助宝宝摆脱压力
游戏也是帮助宝宝释放压力，让他学会以正确的方式面对压力的好方式。父母可以针对宝宝的情况，设计一些针对性比较强的游戏，帮助宝宝化解压力。
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