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秋冬时节不可不试的羊肉滋补菜

  • 2022-08-01 17:45:00
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很多大店小馆能吃到好吃的羊蝎子,天冷的时候最爱它,贴骨肉最香,它的魅力在于即使是两个女生也能毫无顾忌的吃掉一大锅,吃完还能继续涮菜煮面,冬瓜、蘑菇、土豆片、青笋、豆腐。。。都可以放进滚热的锅里,就着羊蝎子汤底美美的再吃上一顿,暖意浓浓。

【羊蝎子】

食材:

1000克

配料:葱1根,姜1块,料酒30毫升,花椒20克,孜然15克,八角2个,香叶2片,干辣椒5根,桂皮1段,甜面酱45克,老抽30毫升,盐15克,冰糖10克,香菜1根,枸杞适量

做法:

1、准备好食材。

2、把羊蝎子洗净后,放入清水中浸泡1小时左右泡出血水。葱切段,姜切片备用。

3、取出羊蝎子放入盆中,倒入冷水没过羊蝎子,大火烧开煮三五分钟。

4、电压力锅中的水提前加热,用筷子逐个夹出羊蝎子放入电压力锅中。

5、待水再次烧开后,轻轻撇去少许浮沫,倒入料酒。

6、孜然、花椒、八角、干辣椒、桂皮装入调料盒中,放入电压力锅。 7、放入葱段、姜片、香叶。

8、甜面酱、老抽和冰糖。

9、盖上锅盖,压30分钟左右。

10、出锅前尝尝味道,放入盐调味,撒少许枸杞子,点缀香菜即可。

Olivia美食记录:

1、羊蝎子就是羊的脊骨,在网上生鲜、大型市场和超市都能买到,买羊蝎子的时候让卖家帮忙剁成小块,自己剁费时费力,工具也差强人意。

2、羊蝎子提前浸泡出血水、加入花椒、孜然能帮助去腥。

3、可以用普通锅来炖,时间掌握在1个半小时左右,肉熟软即可。 4、做好的羊蝎子慢慢啃完,还能用剩下的汤涮菜煮面,吃羊蝎子火锅,冬天或冷天这么吃最棒。

【红焖羊肉】

肉香不腻,汤红不辣说的就是这个红焖羊肉了,红焖羊肉可以称得上是四季进补的一道美食,秋冬季尤其适合,用电压力锅焖了一锅羊肉,为了去除羊肉的膻味,搭配了除擅小能手白萝卜和胡萝卜,喜欢的话你也可以做起来。

【红焖羊肉】

食材:

白萝卜300克,胡萝卜200克

配料:葱1/2根,姜1小块,蒜3瓣,花椒20粒,黄酒10毫升,豆豉辣酱20克,生抽10毫升,盐1克,八角2颗,香叶1片,干辣椒2个,枸杞适量

做法:

1、胡萝卜和白萝卜洗净,去皮后切成滚刀块。葱、姜、蒜切片备用。

2、羊肉在冷水中浸泡半小时去除血水,取出后切成3厘米左右的大块。

3、肉块冷水入锅,加入花椒大火烧开,撇去浮沫后捞出沥干水分。 4、炒锅加热,倒入食用油烧至七成热,放入葱姜蒜片炒出香味。

5、放入羊肉,倒入黄酒大火翻炒均匀。

6、羊肉拨到一边,放入豆豉辣酱中小火炒出红油。

7、再跟羊肉翻炒均匀,倒入热水没过羊肉。

8、加入八角、香叶、干辣椒、枸杞和生抽大火烧开。

9、煮开后全部倒入电压力锅中,盖上锅盖焖45分钟。

10、待压力阀卸掉,打开锅盖后,放入白萝卜块和胡萝卜块。

11、盖上锅盖,再焖煮8分钟即可。

Olivia美食记录:

1、做红焖羊肉用羊后腿肉、腰窝、肋排这几部分都可以。

2、羊肉膻味比较大,提前浸泡出血水,再用冷水焯水能起到去膻味的作用。焯水时放入花椒也能帮助去除膻味。

3、萝卜选用白萝卜和胡萝卜两种,起到去膻增色的作用。

4、电压力锅焖肉比较省水,所以炖肉时倒入的热水适量即可,加水太多会淡化汤味。

5、豆豉辣酱的用量随个人口味调整,如果增加了豆豉辣酱的用量,加盐之前可以尝一下,够咸的话省略加盐这步。

【图/文来自美食达人绿野仙踪olivia】

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