长大以后，每个人都会有后悔的事，比如后悔没能好好学习，后悔没有选对大学，后悔没能选对自己的职业等等。
我最后悔的就是没能好好的保护好自己的眼睛，前段时间从网上看到国家统计局公布2014年中国约有盲人600-700万，占世界盲人总数的18%。看到这些数据突然感到有种莫名的忧伤涌上心头，自己高度近视，摘下眼镜自己什么也看不清，和盲人有什么区别。据相关统计全国近视眼人数竟已近4亿，其中青少年约为2.7亿这些数据表明大部分近视都是在学生时代引起的，而我就是在上初中时近视的。现在想来这都和自己当时不懂爱眼护眼有着直接的关系，所以现在和大家分享一下如何去爱眼护眼。
首先应该做到的是有一个正确的姿势，读书时身体坐正保持良好的习惯，不要低头弯腰，白天不在光线昏暗的地方读书写字，晚上读书一定要注意灯光光线，不要太亮也不要太暗，否则都会使你的眼睛感到疲劳，读书时间不宜过长，四十分钟就应让自己的眼睛休息一下，可眺望远方，或做眼保健操，或是滴护眼眼药水，都可缓解眼睛疲劳。
珍视明 四味珍层冰硼滴眼液 江西 15ml
经常出行乘车遇阳光强烈时，应带防护眼镜或遮光工具减少强光照射，长时间强光照射对眼睛的损伤是永久的。
暴龙太阳镜男偏光镜墨镜 开车驾驶镜防紫外线 铝镁合金 方形复古潮 BL2282 A15 镜框枪色/镜片灰色
上班族如长时间使用电脑，眼睛长时间处于工作状态，不妨喝一杯清肝护眼茶，缓解眼睛的疲劳。
义和祥决明子270g 炒制熟决明子花草茶罐装
最后保护眼睛要有一个充足的睡眠，睡前最好做眼保健操或给自己做一个简单的眼镜面膜，睡前可戴眼罩入眠，使自己的眼睛完全放松下来。
加加林 真丝眼罩 桑蚕丝眼罩 透气舒适睡眠眼罩 黑色
希望大家能够好好的爱护自己的眼睛，擦亮自己心灵的窗户。
关注微信
