有很多人可以做在一起把酒言欢，到凌晨
却很少有人愿意早起为你煮粥
所以说，清晨的粥，比深夜的酒好喝
养成一个好的饮食习惯，不是为了别的什么
为自己的健康
为自己下厨房
因为，一个人，也要吃饱饭
小米40g
南瓜200g
水400ml
1、南瓜去瓤，切小块儿；
2、小米淘洗干净，清水浸20分钟；
4、把南瓜放入锅里，加入清水。用高火煮5分钟；
5、加入小米，转中火煮20分钟。加盐调味。即成。
看完制作方法，和我们日常的做法既然不同
是不是感觉有点诧异和不理解
没关系
建议大家按照这个做法试试
万一比自己做的好吃那？
期待大家自己做出的美味！
营养价值：
南瓜的营养成分较全，营养价值也较高。嫩南瓜中维生素C及葡萄糖含量比老南瓜丰富。老南瓜则钙、铁、胡萝卜素含量较高。这些对防治哮喘病均较有利。
中医学认为：南瓜味甘，性温，具有补中益气、消痰止咳的功能，可治气虚乏力、肋间神经痛、疟疾、痢疾等症。还可驱蛔虫、治烫伤。
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