近年来，近视低龄化趋势越来越明显，有关数据显示，中国青少年近视总体发病率在50%以上，到高中阶段大概80%，甚至大家都看到的，很多孩子其实就几岁而已就开始戴近视眼镜；所以，孩子的视力问题真的不容忽视，而这种现象的发生或多或少与家里使用的台灯有关系，今天我们就这个问题来讨论讨论如何选好台灯以达到护眼的目的。
孩子每天晚上都要花一两个小时左右的时间写作业，因而台灯确实是必需品，那对于现在社会上所议论的“台灯越用越近视“的问题我们应该如何是看待呢？其实，台灯越用越近视，是台灯选择出了问题。选择一款合适护眼的台灯应该从以下几个方面进行考虑：光源、色温、亮度、光学处理技术。
一、“无频闪”是护眼灯最起码的条件；与自然光相似的白色光，亮度稳定、不闪烁，不易造成眼疲劳，保护视力，台灯的频闪频率应高于25000rpm。但要留意，高频电子镇流器会引起电磁辐射和电磁污染，要选择满足国家EMI/EMC电磁辐射检测的台灯。
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二、灯光与环境亮度不宜相差太大；一般来说，护眼台灯的功率在9W～18W之间就可以满足读写照明的桌面照度要求。灯光功率还应当与周围环境的亮暗情况相配合。
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三、发光面积大，不产生对比度强的阴影；如果工作面亮度不均匀，会使得眼睛一直在明暗之间转换，睫状肌时而放松时而紧张，一直处于运动状态；当睫状肌疲劳感不能回复时，则会引起近视眼、眼压高等疾病。
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四、去除直接眩光；眼睛突然之间看到强光有可能会使视网膜受损，引起暂时性的失明。按照标准推荐，在眼睛高度为400mm,平行距离为600mm观察，不能看到台灯的光源。因此，真正考虑护眼的台灯需设置透镜、格栅等防眩光的措施，防止直射光线形成眩光，灯泡外露绝对不能要。
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最后，最重要的是长时间用眼的疲劳问题，眼睛和人体是一样的，在用眼一段时间过后还是要休息的， 别让双眼再处于紧张状态啦，爱护你的双眼就从购买一台合适的护眼灯以及良好的用眼习惯开始吧！
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