鱿鱼富含丰富的钙、磷、铁等元素、对骨骼的发育和贫血的人大有帮助，其富含蛋白质及人体需要的氨基酸外，还富有大量的牛磺酸。吃鱿鱼科缓解疲劳、恢复视力、抗辐射、还可滋阴补阳、补续润肤等等功能。鱿鱼是寒性食物也是发物，所以胆固醇高，体寒、患有湿疹的人最好不要吃哦!
所有海鲜中，小编最爱的就是手撕鱿鱼了，无论煎、炒、炸、炖、蒸，只要不变质，我都敞开胃口的海吃一大份。下面小编给大家推荐几款非常不错鱿鱼。
【推荐宝贝】手撕鱿鱼
碧空万里的天空下面，是一片碧绿的海洋，一阵海风卷起一横横海水，像少女的蛋糕裙摆一样追赶嬉闹着，礁石被一波波调皮的海水温柔的拍打着，溅起一朵朵洁白晶莹的小水花，海浪涌到岸边，轻轻地抚摸着细软的沙滩，又恋恋不舍的退回。海底的生物们成群结队的游玩、寻找食物，似乎是一片和谐，却又暗藏危险。
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推荐理由：肉脯食物中，手撕鱿鱼是大家最爱的一种，营养价值高，颜值高，口味也很独特，肉质层层分离，看似一丝丝的，实际就是一整块，解馋又好玩，“打牙祭“和送朋友也是不错的选择。
【推荐宝贝】芝士墨鱼烧
鱿鱼的外边很可爱，其实也是很凶猛的动物。它的脚上长有一个吸力很大的吸盘，如果有人去抓它，它就会马上用吸盘吸住我们的手，想要取下来是需要费很大的力气。它的身体里面有一个墨囊，释放出来的墨汁是有毒素的，不但可以防御敌人，也可以进攻敌人，所以去海边玩的朋友们，一定要小心谨慎，不要被它的外表欺骗咯。
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推荐理由：之所以选日本进口碳烤芝士鱿鱼，是为了大家可以尝到不同国家不同风味的鱿鱼。妈妈们可以放一根到小宝贝的书包里，上学饿了的时候啃一口，美味又营养，看电视馋嘴的时候可以用来填饱肚子，饿了的时候泡上一碗泡面，再打开一袋芝士鱿鱼，美味的一餐就做好了。其口感柔滑、鲜嫩，口味大众，老人、小孩也都很喜欢吃。
【推荐宝贝】四川麻辣鱿鱼须
四川因气候湿润，被瘴气包裹着，当地人就食用辣椒保养身体驱除瘴气。所以川菜以麻辣而闻名，大街小巷都是火锅店、川菜馆，起初烫炒一些蔬菜和各种肉类，后来慢慢的将海鲜类也烫炒着吃；因其劲爆的辣味和爱吃辣习性、做麻辣伙食的厨艺，全世界皆知，所以他们的日常食物都是离不开辣椒。
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推荐理由：四川麻辣鱿鱼须，地道的大众口味，将辣椒，大蒜、花椒鱿鱼须融为一体，红彤彤的颜色瞬间打开了沉睡的味蕾，可谓色香味俱全，看着都流口水啦~(≧▽≦)/~！
【推荐宝贝】鱿鱼仔
大家是不是跟我一样看到胖乎乎的东西忽然就会变得很兴奋。小编每次看到国宝大熊猫那胖呼呼的身材，加上两个大大的黑眼圈，乌黑的毛发那样憨态可掬的样子，就想要把它偷出来，悄悄的带回家当枕头用了，呃~~那是不可能滴哈！不过海里游走的胖胖小鱼仔就逃不过我的小手心了。
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推荐理由：这款原味鱿鱼材质新鲜，天然美味、口感醇厚、一口要下去是满满的蛋仔，Q弹有嚼劲，丝丝回味香嫩可口，独立包装携带起来就更加的方便了；跟朋友聚会唱歌，外出游玩的带上它就很不错哦！
最后，小编友情提示，小心塞牙哦，祝亲们生活愉快！
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