随着生活节奏的加快，睡眠的舒适健康变得越发重要，那么枕头的选择也变得尤为关键；睡眠一般占据了每天三分之一的时间，所以人人都需要一个好枕头，它伴你入眠，随你入梦，我们必需得有一个好的枕头，呵护好我们的睡眠健康。那么，今天我们就枕头最重要的几个填充物来看一看，为自己选上一款，不求贵的，但求对的！
一、荞麦枕头
荞麦枕是用荞麦壳做枕芯的填充物，其拥有冬暖夏凉的特点，因特有的中药疗效和高性价比的价格而受到很多人的青睐。缺点是：弹性差易落枕，容易上菌得勤换芯。
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二、乳胶枕头
乳胶枕由天然橡胶发酵所得，抗菌无毒、透气性佳、承托力好、塑形定型都不错，一个好的乳胶枕可以用上10年，可有效缓解颈椎压力，提升睡眠质量，对打呼噜的人群也有减轻作用。因泰国乳胶枕的风靡，让更多人了解并使用的了乳胶枕，是目前最推荐使用的枕头类型。缺点就是：略带乳胶味，价格偏高。
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三、记忆枕头
记忆枕头是一种用慢回弹材料制成的枕头，是前几年比较多人使用的枕头类型，拥有吸收冲击力、记忆变形、抗菌透气等优点，近年来乳乳胶枕而分了部分市场。缺点就是主要成分为聚氨酯和聚醚，物理性能不稳定并容易发黄而释放有毒物质，温度低会变硬。
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四、羽丝绒枕头
羽丝绒就是一种类似于羽绒的纤维，拥有好打理易储存、不易发霉易水洗、回弹性好等优点。缺点就是：非天然材料以及容易导致呼吸道问题，气喘患者容易呼吸不畅。
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以上就是占据市场比较多的枕芯类型，大家可以根据优缺点分析出个人需要的枕头类型。特别是现在颈椎患者日益增多，选择好枕头确定会让症状得到调整和改善，所以无论你选择什么样的枕头，请重视质量，切不能贪图便宜。如果你有头皮发麻、睡醒头晕头痛、打鼾、容易落枕、肩膀痛等症状都可能是枕头不合适，换枕头试试吧！
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