“笑不露齿”那是过去人们对美女的评判标准，而如今人们更喜欢爽朗开口一笑、展露八颗贝齿的纯真女孩。
还记得《还珠格格》里面的小燕子么？虽然有着无辜的大眼睛萌萌哒，可是那一口黄牙还是给外貌打了折扣，难怪大红大紫后赵薇第一时间就去做了一口洁白的烤瓷牙。
大美女高圆圆今昔对比容貌变化不大，但是当年戴牙套的模样真的好怪异，牙齿矫正之后白白的牙齿美极了。
杨幂自从出演《宫》之后，人气一直居高不下，生完孩子以后更有气质了。可是人红是非多啊，她的整容传闻也特别多，对比往日的照片，容貌确实有一定的变化，不过她自己一直否认整容，只是说是因为整牙。
angelababy虽然整牙前的样子不怎么样，但是矫正牙齿之后五官脸型变化太大，不是说就矫正牙齿了吗?
为了绽放出迷人的微笑，她们都偷偷变美了
牙齿对一个人的脸型有很大影响，一口的好牙带给你的不仅仅是健康，更是自信的来源之一。
讲到牙齿护理，美国绝对是走在世界前沿。
55%的美国人认为在社交场合中，微笑最为关键。
73%的美国人认为不管一个人的笑容有多迷人，糟糕的牙齿也会毁了这一切。
50%的美国人平均一年会见两次牙医。
研究表明：牙齿洁白，自信心提高50%，而且，当你的牙齿变白了之后，肤色也会相对提亮一些，笑起来自然就更加好看。
俗话说“偏方治大病”，这些美白牙齿的方法真的有效吗？
口含醋或柠檬汁可以美白牙齿？
大概是有人受到了「白醋可以除水垢」的启发，觉得白醋酸性大，可以溶解水垢，那就应该可以除「牙石」，反正成分差不多的嘛。
的确，很酸的醋或者柠檬汁可以去除牙石；然而，这是一种「杀敌一百自损一千」的方法！
牙齿表面有一层牙釉质，坚硬的牙釉质起到保护牙齿的作用，但它并不耐酸，较长时间浸泡在酸性液体中，会对牙齿造成不可逆转的伤害。
所以口含醋或柠檬汁可以美白牙齿是假的
用花生碎、盐、橘子皮粉等擦牙齿可以美白吗？
这些方法的目的都是增大摩擦力，希望清除牙齿表面的色素；但实际上，色素和牙齿表面的结合非常紧密，这些材料很难将色素清除掉。
反而会因为不正确的用力造成牙龈损伤，导致口腔溃疡。
所以用花生碎、盐、橘子皮粉等擦牙齿以达到美白效果是不可行的！
洗牙、洁牙抛光可以美白吗？
洗牙的目的主要是深层清洁牙齿，去除牙齿沉积污渍，在某种程度上可以令牙齿洁白一些。
抛光是洗牙后对牙齿进行表面打磨的一种工序，可以进一步清除更细微的污渍，使牙齿富有光泽，看起来更明亮！
但相对来说，对牙齿的美白作用不是很大，无法去除色素沉淀，对维护牙齿牙龈的健康很重要
牙科专家推荐一般是半年到一年洗一次牙
美白牙膏
很多牙膏都号称「两个月提亮牙齿色度」，仔细看看牙膏的成分表，的确有能够起到漂白功效的成分，也有抛光颗粒，似乎看起来既能美白又能抛光。
但是漂白剂发挥作用需要一定的浓度和时间，牙膏经过清水的稀释已达不到有效浓度，刷牙的这短短3分钟，抛光颗粒与牙齿接触时间有限，无法达到抛光效果。
但为什么有时候用完觉得自己的牙齿确实是白了呢？
绝大多数美白牙膏都有蓝色颗粒，刷牙过程中蓝色颗粒会溶解，暂时附着在牙齿表面，改变牙齿原有色泽，有牙齿亮白的感觉。
结论是：美白牙膏的确可以起到短暂的美白效果，但是效果并不持久，停止使用后，这种所谓的「亮白」就会逐渐消失。
美白牙贴
正规品牌的美白牙贴的活性成份是低浓度的过氧化物，一般浓度在10%以下，正确使用的情况下，既可以保证牙齿和牙龈的安全，又可以达到美白的效果，这个是已经无数实验证实了的。不过佩戴的周期要以周来计算，至少要两周以上才会有比较明显的效果。
美白期间，由于过氧化物对牙齿表面的作用，会使得牙齿更加容易受到食物、饮料中色素的沾染。所以要尽量吃喝白色或无色的，如水，奶，鸡鱼等等。至少避免茶、红酒、酱油、某些颜色鲜艳的水果。
然而美白牙贴对于更深层的、已经进入到牙齿内部的色素，是没有作用的。
不过，如果对自己的牙齿不满意，最好还是看牙医。一方面，普通人不一定能够正确地使用牙贴，发挥其应有的功效。另一方面，牙贴只是对特定原因的牙齿着色有效果，并不能包治百病。所以一定要到牙所好好的做过检查，咨询一下医生的专业意见，搞清楚自己的牙齿为什么不白，才能对症下药，达到预期效果。
冷光美白
是现在最主流、也最安全有效的一种美白方式。主要利用美白剂（过氧化氢和氧化硅为主）通过氧化还原反应来去除牙齿中的色素，而高强度的蓝光能够加强这个美白效果。这类蓝光通过了特殊光学处理，隔除了有害的紫外线和红外线，基本是无害的。
冷光美白是需要有资质的牙医来操作，正确的操作对牙齿的损伤微乎其微，牙釉质硬度以及牙神经并不会受到不良影响。美白剂漂白后釉质表面可能会出现脱矿现象（指牙齿表面钙磷脱落）。不过口水浸润牙齿会促进钙磷再次沉积在牙釉质表面，一般3周左右能恢复正常。
瓷贴面、全瓷冠、烤瓷冠
比如四环素牙、中重度的氟斑牙等，无法通过牙齿漂白这样无创的方式来改善。瓷贴面有点像「美瞳」镜片，通过薄薄的一层贴在牙齿上，改善牙齿的颜色，达到十分自然的效果。
瓷贴面可以自主选择色号，想要多白都行，但过白的牙齿会和肤色很不相称，所以选择颜色时需要和医生好好沟通。
如果牙齿颜色过深，或者有很大的缺损，就要考虑采用全冠修复。
根据制作材料的不同，可以分为全瓷冠和烤瓷冠。
全瓷冠不含有金属，能够完全模拟牙齿的通透性，而烤瓷冠里面有金属结构，颜色相对不那么透明。此外，制作全冠需要磨除牙齿的量更大，选择全冠修复也应更为慎重。
所以有效的美白牙齿，还是需要去正规医院进行专业的治疗。
定期进行牙齿清洁，维持口腔健康
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