女孩月经期间很敏感，脸上长痘，身体难受，脾气暴躁，恨不得身上挂个牌子标识「别惹我」，虽然坏处不少，但月经排毒排污血却有利于女性养生。
大姨妈的作用：
1、避免过量铁的伤害
有一种称为血色素沉着症的遗传性疾病，容易引起患者铁元素代谢失调，身体内会积聚过多的铁;铁过量会缓慢地导致皮肤、心脏、肝、关节、胰岛等处的病变，治疗铁过量的方法之一是定期排放一定量的血液，血色素沉着症引起的器质性损害在女性身上出现的机会大大小于男性，甚至几乎不发生，这就是大姨妈的作用——周期性的失血正好消耗掉了过量的铁。
2、可促进造血功能
月经引起机体经常性地失血与造血，使女性的循环系统和造血系统得到了一种男性所没有的“锻炼”，它使女性比男性更能经得起意外失血的打击，能够较快制造出新的血液以补足所失血液。实践证明，体重、健康状况相同的男女，因意外失去相同比例的血，男性会因此而致死，而女性则有抢救成功和最终康复的可能。
大姨妈期间想要为你的颜值加分，除了要做好保暖工作，如果肚子被冻着的话，就会痛经，在经期就尽量不要洗头了，因为在经期洗头的话容易得风湿疾病，同时，饮食也是很重要的，不能吃冰冷寒性辛辣的食物，想要更好排毒养颜，缓解痛经不适感，这几种食物不防多吃点，对你调养身体都有非常好的作用！
【水姑娘】 怀姜糖膏300g*2瓶 红糖姜茶 生姜姨妈茶
我第一次买这款姜糖膏的时候就被惊喜到了，好有重量的一瓶，打开满满的，用料十足，好多料，一勺满冲了一杯，红枣，桂圆，姜，枸杞子好多，不是很甜，挺好喝的，而且喝过之后肚子暖暖的，对于缓解痛经有非常好的效果
【台湾馆】维奕 手工黑糖姜茶 母亲节礼盒 老姜黑糖桂圆红枣黑糖姜茶250克*4罐
食用安全放心，加分。内料规格整齐、干净，选材精致，尤其是红糖无论质量还是分量都很惊艳。喝过之后也是非常舒服，关键味道一点都不难喝！
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这款丽颜茶成分非常多，对于女人美容养颜、补气血都有非常好的功效，香味非常好闻，经常喝对肌肤也有很好的美容效果！
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真的超级喜欢这款食品啊！直接当作零食享用，口感简直好的不行！而且营养也更加丰富，这款枣夹核桃选用的是特级和田玉枣与新疆核桃，营养更健康。
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红小豆中含有较多的皂角苷，它能阻止过氧化脂质的产生、抑制脂肪吸收并促进其分解，达到降脂、瘦身、健美的目的。月经期间多吃红小豆熬成的粥，吸收效果会更好！
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阿胶糕自古以来就是女性养颜不可多得的好食物，多吃能调理身体，补足气血，脸色更红润！
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