俗话说：寒从脚起，热从头散。也就是说当脚下温度低时，脚部血管收缩，血液回流受阻，导致全身血液循环不顺畅，这样人的全身都会感到寒冷。所以暖人先要暖脚，只有脚温暖了，全身才会感觉温暖。而人体40%至60%的热量由头、颈部散发掉，所以冷天外出时应戴上帽子，围上围巾，防止热气散发太快而感觉冷。
现代医学也证明，人的双脚离心脏的距离较远，血液循环比较差，而小孩脚部皮肤细嫩，活动又少，加上婴幼儿时期体温调节功能发育还不完善，所以，小孩的脚部更容易受凉
随着气温逐渐下降，家长应该为孩子选择一些宽松、保暖的棉袜。但一些家长错误地认为宝宝的袜子越厚保暖效果越好，但如果宝宝袜子厚但不吸汗，很容易潮湿，大量的水分会挤掉袜子纤维中的空气，由于少了空气这种极好的隔热体，袜子潮湿时就会使宝宝的脚底发凉，反射性地引起呼吸道抵抗力下降而患上感冒。
因此妈妈要给宝宝们选择纯棉质地、且透气性好的袜子，并且每天要给宝宝换袜子和鞋子，以维持脚部干燥。哪怕是夏天，也要让宝宝穿上薄款的丝袜。有很多妈妈总喜欢抬杠，说自己宝宝夏天都光着脚Y也没感冒啥的，说灿妈是歪理，灿妈讲的不是可能么，又没说一定，OK！
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