冬天天气寒冷，妈妈们注重宝宝的保暖问题，但要宝宝的户外运动也不可忽视。户外活动是宝宝与外界联系的好方式，不仅对宝宝生长发育有很大好处，而且还有助于提高孩子各项能力。
户外运动好处
●宝宝户外活动不仅可以呼吸到新鲜的空气，而且可以沐浴到阳光。晒太阳对宝宝的健康很重要，阳光中的紫外线可以提供人体必须维生素D，而维生素D可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使孩子的骨骼长得健壮结实。
●户外活动能满足孩子好动与探究的天性。在户外活动中，孩子受到的制约减少，可以尽情玩耍，感知见到的、摸到的、闻到的，经过大脑进行整合，形成立体感受，进而认识自然界的事物。
●户外运动里宝宝可以感受到不一样，这是室内没有的，宝宝可以感受到冷热、看到哈气、体会到自然的存在。还可以在跟小朋友的玩耍中锻炼宝宝的交际力、语言能力。
户外运动好处多，但冬季户外运动要注意选择时间、地点、天气及一些小细节，否则容易造成宝宝生病或者不适。
冬季户外运动“6不要”
● 不要选择过早过晚出门，最好选择有阳光的天气带孩子外出，孩子充分沐浴到阳光，而且天气暖和玩着也尽兴。外出时间在上午十点到下午两三点之间，因为这个时间是一天内温度最高的时间段。
● 不要选择去空旷的郊外进行户外活动，冬季空旷地没有遮风地方，即使有一点风也会觉得特别大，带孩子去空旷地户外运动容易导致孩子生病。可以选择带孩子去公园、儿童游乐场等地方。
● 不要穿的太厚实，不方便活动。在要注意保暖的同时也要考虑孩子是否可以玩得好。可以给孩子穿个羽绒或者棉马甲，这样玩起来方便，也方便穿脱。
● 不要在大风雪天带孩子外出，大风容易吹的孩子患感冒，而且风大时，孩子的眼睛容易受刺激流眼泪，甚至把异物吹到孩子眼睛里。
● 不要让孩子哭闹，冬季本身就是干燥的季节，这个季节皮肤也容易起皮皴裂，宝宝外出哭闹更是容易导致皮肤皴裂，所以带孩子外出尽量避免孩子哭闹。还要注意出门前为宝宝多涂些护肤霜，保护孩子的娇嫩皮肤。
● 不要接触感冒孩子，户外运动肯定会遇到其他小朋友，但父母一定注意，遇到感冒咳嗽的孩子，尽量离远一些，不要一起玩耍。吃东西一定要洗手，要注意个人卫生，避免被传染感冒。
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